كل رجيم أفشل فيه والسبب .............

علاج السمنة والنحافة

إني ما أقدر أستغني عن الشاي بالحليب!!!!!!!!!!!!

أريد أسوي الرجيم الكميائي لكن :44:
11
7K

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

*.ام راسم.*
*.ام راسم.*
انا احس انه احسن شي الرياضه وحاولي تمشين ساعه باليوم

والا

وش رايك تعطيني كم كيلو من عندك لاني نحيييفه عطيني 4 والا 5 وامي تبي بعد





يالله يارب تنحفين وتصيرين احلى وحده ان شاء الله

مالنا الا الدعاء والتوكل على الله
الراجية الغفران
اعملى ريجيم النقاط واشربى شاى بحليب على راحة راحتك
نونه الدبدوبه
اشربي حليب قليل الدسم وحطي معه لبتون شاهي وسكر الرجيم

وسوي رجيم السعرات

واتوقع اذا سويتي الطريقه اللي قلت لك ماراح تتعدى سعراته 46 سعره

وادعيلي اني انخف معك :)
دنيتيF
دنيتيF
انا احس انه احسن شي الرياضه وحاولي تمشين ساعه باليوم عن تجربه

اشربي حليب قليل الدسم وحطي معه سكر الرجيم
مزن جدوع
مزن جدوع
في وحده تقول لما زاد وزنها خففت اكل وصارت تشرب حليب الكرك الي هو شاي بحليب تقريبا 3مرات في اليوم واذا ماني ناسيه نزلت 7كيلو في الشهر