كل رجيم اقل من 6 اشهر فااااااااااااااااااااااااااااا اشل

مرحبا خواتي العزيزات
معلش جايبه لكم خبر ممكن مايعجبكم بس هذي الحقيقه :35:
تدرون انه كل رجيم او انزال وزن او نحافه تكون كاذبه اقل من 6 اشهر
واكيد بترجع باسرع وقت:time:
لانه الشحوم تحتاج وقت انها تذوب وتخرج من الجسم يعني الاوزان السريعه
الي نشوفها ونسمع عنها هذي نتيجه خروج السوائل من الجسم للاسف
اذا حطبنا براسنا انه نصلح نظامنا الغذائي ونشيل الشغلات المضره بدون
مانتعب او نفكر بالرجيم راح نشوف وزنها بنزل بشكل بطيئ بس ثابت
طبعا اهم شي يكون في رياضه اقل شي نص ساعه في اليوم مشي
وممكن نتابع القنوات الي يعرضون فيها الرياضه زي برنامج ماالك الا هيفا
لانه التخفيف من الاكل لحاله مايكفي لازم في رياضه عشان الشحوم تنحرق
والجسم ينشد ومايترهل
اتمني كل من عندها وزن زايد تقوي عزيمتها وتوقف الشغلات الي تسبب السمنه
:26::26::26::26: