والله ماتصدقون يبانات كل ماتجي عطلة اروح عند اهلي ويصير تجمع ومع هالتجمع تبدء السمنة
لاكن بعطلة الصيف قررت استخدم الشاهي الاخضر مع النعناع والميراميه احطهم بابريق واحط عليهم ماء مغلي واخليهم شوي
بعدين ابدا اشرب بعد كل وجبه اشرب ابريق واستخدمته بشهر سبعه ونصف شهر ثمانيه نزلت سته كيلو بدون سكر طبعا
ولاتستعجلون النتيجه وإذا تمشون يعني رياضه يكون احسن
أمل الجوف @aml_algof
عضوة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
مناهل :
مبروك عليك ماشاءالله بس وش نوع الشاهي الاخضر اللي استخدمتيه؟؟ وهل كنتي تاكلي عادي؟ يعني تطبين في الحلويات والمفطحات حقة الصيف؟؟؟مبروك عليك ماشاءالله بس وش نوع الشاهي الاخضر اللي استخدمتيه؟؟ وهل كنتي تاكلي عادي؟ يعني تطبين في...
حبيبتي اسفة على التاخير الشاي الصيني تلقينه بكل المحلات وكنت اكل المفطحات وقليل من الحلويات وامشي تقريبا ساعه ونضامي بالعطله اقوم متاخر واشرب نسكافه بالحليب ولمن يجي العصر ابدا اكل يعني كبسه ومرات مرتين بااليوم يعني بالبيت وإذا طلعت باليل برضو كبسة لأني اعشقها ولااهتم بالخبز وتوابعه لانه المسمن الاول
الصفحة الأخيرة
وهل كنتي تاكلي عادي؟ يعني تطبين في الحلويات والمفطحات حقة الصيف؟؟؟