يمنع التجمعات بقسم السمنه والنحافه
الرجاء الأطلاع على قوانين المنتدى
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=2078166
السلام عليكم
كيفكم دبدوبات
انا وزني تقريبا 70 واخاف ازيد وهدفي 60 طبعا الهدف الاول
واشوف بنات سو رجيم السوائل عل الاقل الاسبوع الاول نبدا الخميس ونتقابل الاربعاء نقول النتايج
ويد بيد يوميا
وانا افضل نصووووووووووووووووووووووووم هاه ملينا من السمنه:angry2:
قررنا مايلي @krrna_mayly
عضوة فعالة
هذا الموضوع مغلق.
ياقلبي ليش ماتسوي رجيم صحي وياكترها عشان وزنك لو نزل بسرعه يرجع بسرعه
في عندك رجيم دوكان فانتااااستك
تحيااتي
في عندك رجيم دوكان فانتااااستك
تحيااتي
فعلا الرجيم الصحي حلووو
بس كل شئ في بدايته صعب
حتى الشهيه يبي لها ترويض
والاسبوع الاول من اصعب الاسابيع
لذلك انا بابدا اصوم ومع المغرب اشرب مويه وعصي ويمكن زبادي قليل الدسم لا خبز ولا رز ولا اي شئ
نتقابل الاربعاء باذن الله
ويارب مايقفلون الملف
بس كل شئ في بدايته صعب
حتى الشهيه يبي لها ترويض
والاسبوع الاول من اصعب الاسابيع
لذلك انا بابدا اصوم ومع المغرب اشرب مويه وعصي ويمكن زبادي قليل الدسم لا خبز ولا رز ولا اي شئ
نتقابل الاربعاء باذن الله
ويارب مايقفلون الملف
الصفحة الأخيرة
.... والموعد الأربعاء .. دام اننا بس جالسين في البيت لا وظيفه ولا دراسه ليه لا ..
بس قولي لي ايش راح يكون نظامك ...