حبيبتي أهنيك على الخطوة إللي اتخذتيها بشراء الأوربتراك الجهاز أكثر من رائع، ولكن :
يجب الانتباه إلى تقليل قوة العجلة ( حركي الدائرة السوداء إلى السالب أكثر شي حتى لاتكون العجلة ثقيلة لأنك تريدين فقدان وزن وليس بناء عضلات )
في باديء الأمر ستكون صعبة ولكن ستعتادين عليها .
يجب الانتباه إلى تقليل قوة العجلة ( حركي الدائرة السوداء إلى السالب أكثر شي حتى لاتكون العجلة ثقيلة لأنك تريدين فقدان وزن وليس بناء عضلات )
في باديء الأمر ستكون صعبة ولكن ستعتادين عليها .