مشكوووووووووره من جد عيون خطيبها والله يوفقك يارب دنيا واخره والله ماقصرتي ابدا
وهذي لك :26: :26: :26:

بنات لقيت عند بنت خالتي اوراق طابعتها من النت عن نظام فيافي وبصراحه تجنن فيها كللللل شي وبحاول اكتب لكم الزبده ان شالله :27:
أول شي بالنسبه للاكل: الجوع الشديد والتخمه الزائده والرجيم ممنوع يعني توقفينه وقت الدوره او النفاس
الاكلات اللزجه مثل الملوخيه،الباميا، البصل الاخضر،الشمام،البطيخ
الحوامض خاصة الليمون ،ولاباس باكل برتقاله في اليوم ولكن بعد الشبع
الايسكريم،الجوامد بشكل عام، المشروبات الغازية
هذي كلها ممنوعه ولام تتجنبيها

وراااااااااح اكمل باذن الله بالمره الجايه بالي اقدر عليه :27:

اختي العزيزة جواهر
اولا احب اشكرك على الموضوع المهم الذي يهم كل بنت
وياليت الخبيرات يفيدونا ويشاركونا

ومن ناحية الااسئلة : راح اجيبك بااللي اعرفة

1- ماهي أسباب الالام الدورة المزمنة للبنات وماهي الطرق التي تخفف من هذه الالام سواء طرق طبية ام شعبية، وهل الالام الشديده تدل على وجود خلل غير طبيعي؟؟

اسباب الالم كثيرة ومتعددة والطرق التي تخفف منها حبوب مسكنة مثل بنادول وسابوفين
وانا عن نفسي بعض المرات تكون الاالم شديدة اروح للمستشفى واخذابرة
وابوي سال الدكتور وقالة مافي شي بديل غير الاابرة
وامي تقول ان الالم ماتروح الابعد الزواج والاانجاب

2- كيف تهتم البنت بنفسها وقت الدورة من حيث الاكل والمشروبات التي يجب ان تتناولها والأشياء التي ممنوع ان تأكلها او تشربها؟؟

انا وقت الدورة اكل اكل ثقيل ماشرب اي شي بارد واشرب شاهي الااعشاب اللي قالت علية فيافي
الله يجزاة خير

3- هل يوجد ملابس معينة وقت الحيض ؟ وماهي الملابس التي يفضل أن تتجنبها ؟
مثل (بنطلون، جوارب> شرابات، ملابس خفيفة، ملابس ثقيلة دافية) وهكذا

دائما البس ملابس ثقيلة بنطالون تحت القميص وشراب العائلة
وكمادات دافئة

4- نظافة المنطقة الحساسة وقت الدورة وبعدها.

بصراحة اتحمم عادي مافي شي محدد اسوية

5- ماهي أعراض وأسباب اللاتهابات للبنات وماهو العلاج المناسب؟
(كثير مانسمع ان البنت تكون خربانة بس ماتكتشف هالشي الا اذا تزوجت بعدها يصير معاها مشاكل كثيرة، فكيف تعرف البنت انها كذا وكيف تحافظ على نفسها من هالشي)

اعراض الالتهابات تكون فية افرازات ذات رائحة كريهة
اعراض الخراب خروج هواء من الرحم هذا بالنسبة لغير المتزوجة



6- بعض المتزوجات يستخدمن حاجة تسمى (كبو) هل بإمكان البنت استخدامه ومتى؟
(ياليت اللي تكتب عن هالنقطة تذكر فائدته)

انا عن نفسي استخدم الكبو اذ كانت الالم الدورة شديدة في الاايام الااولى
لانة مثل الدخان يدفي ال.......
وفي موضوع فيافي تقول انة يستخدم في الاايام الااخيرة

7- سؤال دائما أسمعه عند البنات انه كيف تنزل قطع دم متخثرة بالايام الاولى وبعض المرات تكون كبيرة نسبيا ومع وجود غشاء البكاره وهل هذا الشي طبيعي ام يدل على عارض غير طبيعي؟؟

هاذي شي طبيعي امي تقول كذا وما ياثر على البنت لان غشاء يكون فية فتحات الخروج الدم
اكثر الناس يسير عندهم كذا

8- أيضا دائما نسي مع وصية تقول انه ممنوع على البنت تجلس على أرض بارده سواء بوقت الدوره أم لا، هل صحيح هالكلام والا لا؟؟

هاذ كلام صحيح لان الرحم يتاثر باالبراد
وموزين له

9- هل القيام بالرياضة سواء المشي أو غيره أو القيام بمجهود عضلي مثل الاشغال له مضار وقت الدوره ام لا؟؟

سمعت الدكتورة تقول ان الرياضة في الاايام الااولى تضر لانها يجب ان ترتاح
لكن هاذ ما يعني انها ما تتحرك خير الاامور اوسطها


10- ذكرت عائشة رضي الله عنها في حديث فوائد المسك هل هذا مقصور على المتزوجات أم لا؟؟
(ذكرت احدى الاخوات طريقة انها تضع المسك على الفوطه الصحيه في نهاية الدوره باليوم الاخير تقريبا ياليت تقولون لنا هل هالطريقه صحيحه واذا كان فيه غيرها ماتبخلون علينا )

ليس مقصور على المتزوجات ! لكن عن نفسي لم استخدم ذلك
وانشاء الله البنات يفيدونا اكثر

11- ماهي الفوط الصحية المناسبة برأيك ومامعدل تغييرها باليوم؟؟

افضل شي برايفت وفام لانهم قطن وهاذا افضل
ومن ناحية التغيير على حسب غزارة الدم


انشاء الله اكون افدتك

وجزاك الله كل خير على الموضوع

:26: :26: :26:
:26: :26:
:26:
:26:

اهليييييييييييييين اختي ريفيه ربيييييييي يووووووفقك وييسر لك امورك من جد ماقصرتي كيفتي ووفيتي وماني بعارفه كيف اشكرك على هالمجهود الاكثر من رائع بصراحه
تسلم يدينك الي كتبت اختي والله يعطيك الف عافيه :26: :26:
وانا ان شالله لي عوده مره ثانيه وبكتب لاخواتي الاكل اليومي الي موصيه فيه اخت فيافي :27:

بالنسبه للالام فأسبابها كثيره مثل ماذكرت الاخت فيافي جزاها الله الف خير
ومن هذه الاسباب: اولا: الفقره بكسر الفاء وهي بقاء الدم وتجمده وسده للمبايض ويسبب العقم
ثانيا: انقلاب الرحم ويسبب العقم والم شديد فتره الحيض
ثالثا: ميلان الرحم اما للخلف او لليسار او لليمين
ومن اسباب الخراب الي ذاكرتها تعريض القدمين للماء او المشي حافيه على البلاط البارد او الاستحمام بكثره
او اخذ دش مهبلي او حمل الاشياء الثقيله او سحبها وهذا لايمنع الحركه والعمل بل على العكس اعملي الاشياء السهله وتحركي لكن لاتجهدي نفسك فوق طاقتها.
وبالنسبه للدش المهبلي كاتبه وسائل بديله مع المحافظه على النظافه اليوميه، يعني لاتخافين ماراح تعفنين خخخخخ
وراح اكتب اللحين العلاج وخطواته :
فترة الحيض: اذا فتره الحيض 6 ايام
في الصباح سفي مقدار 2 ملعقه كبيره من هذه الخلطه على الريق مع كوب شاهي او حليب وتكون الخلطه مطحونه (كوب حلب+ نص كوب حبه سودا+ فنجنا قهوه حبه حلوه+ ملعقه صغيره قرنفل)
وبعد ذلك تتناولين التالي: تمر معبوط+م.ك.سمن غنم او زبده يطبخ على النار هادئة لمدة 10 دقائق ثم يضاف اليه حب الرشاد او تستعيضين عنها بعصيدة التمر المحلاة وهي عباة عن (كوب تمر بدون نوى+4 كوب ماء) ثم توضع في الخلاط وتصفى ويضاف اليها كوب دقيق اسمر ثم توضع على نار هادئة مع التحريك حتى تثخن مثل الباشميل ويستغرق طهيها ساعه تقريبا ثم تضيفين اليها فلفل اسود
بعد ذلك بنصف ساعه تقريبا الافطار وهو على رغبتك لكن ابتعدي عن المعلبات ممكن بعد ساعه اذا جعتي تتقهوين او تشربين شاي اعشاب مكون من (ميرميه+ اعواد شيح+ شوي كمون+ شوي حبة سمرا+ شوي حزاة+ شوي قيصوم+ شوي قشر قهوه+ شوي نونخه+ شوي دارسين+ شوي ينسون)

وبالنسبه للغداء:
ممكن مطازيز مع لحم +لوبياء وممكن مقلقل لحم فقط مع خبز وممكن مشاوي مع ايدام لحم بدون خضار او الخضار التاليه (حبه كوسه+ حبه بطاطس+ لوبياء حمرا) خففي الطماطم لانها حامضه
ولابأس في الفاكهه بعد الاكل مثل تفاحه او برتقاله مع تجنب الموز لانه لزج
وبعد الغدا بربع ساعه عليك بمنقوع التالي: في كوب ماء (م.ك. عنزروت+ م.ص. مره+ شوي محلب) لانها تعمل كمهضم وملين وتنضف الامعاء ولابأس من اضافه الماء اليها كلما انتهت الكميه واستخدامها لاكثر من يوم طبعا توضع في الثلاجه وقبل ماتشربينها بنصف ساعه طلعيها من الثلاجه

فتره العصر وبعد الغداء بـ 3 ساعات اشربي شاهي الاعشاب السابق مع 2م.ك من السفوف السابق.

العشاء: المجال امامك مفتوح الا الممنوعات اهم شي لاتجوعين
واحب انبه اخواتي ان هذا الكلام نقلته من اوراق طابعتها قريبتي من نظام فيافي وعارفه انه مر على بعض البنات بس ان شالله يستفيدون الباقين الي ماقروه :27: