السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
الكل منا يعاني من هالمشكله أكيد وأنا وحده منكم بس مافي شي صعب
أكيد كل وحده فيكم مابقي شي ماجربته للبطن وماكو فايده تدرون ليش أقرو موضوعي لأخر وبتعرفون ليش ....
أول شي لازم نعرف ليش يطلع لنا الكرش عشان مانعيد الكره:
الغازات اللى موجوده بالبطن ,,بلع الريق وهذا يعتبر مرض نفسي ويسمونه الهواء المرضي ,,مضع البان((العلج))
أو ** الحلاو,,
وممكن يكون مو مرض نفسي أذا كان من أمراض الفم أو الأسنان أوجفاف الحلق ,,الأفراط في الأكل
وهذاااااااا أهم شي ليش الأفراط بالأكل يسبب أنتفاخ:
1_كثرة الهواء اللى تلتهمينه ويدخل المعده وأنتي تاكلين
2_الفضلات الغير المهضومه اللى تسبب تخمر وتعفن
3_المهدئات حق المغص وحقت الدوره ألخ
4_القلق النفسي
ألحين والللى أهم شي الطريقه اللى شلون تخلصون فيها من هالكرش ويلزق بطنج بظهرج وكل طريقه خليها لمدة شهر
وأي وحده ماتتبع الخطوات صدقوني ماراح تحصل ع النتيجه الممتازه:
أول شي أبلش بالنصايح المهمه:
1_تعتدلين بأكلج
2_تبتعدين عن المأكولات اللى تعرقل عملية الهضم مثل الخضروات النيه والبقول وتقللين من البروتينات خاصه البيض اذا كنتي تعانين من غازات
3_تقللين بتدرج عشان تقطعين نهائي المشروبات الغازيه ومضغ البان
4_أبتعدي عن الملينات لأنها تسبب ارتخاء عضلات الأمعاء أذا أستخدمتيها لفتره طويله
5_أبتعدي عن المهدئات بأنواعاها
ألحين نجي للأعشاب :
أحنا أحين لازم أول شي نطرد الغازات
1_اليانسون:لأنه مضاد للمغص وطارد للغازات
فانستخدمه لغرضين /كبديل للمهدئات ونطرد فيه الغازات
الطريقه:
تحطين ملعقة يانسون على ماء مغلى لمدة خمس دقايق
بعد الأكل
2_البابونج:
يساعد على هضم الطعام
الطريقه:
نص ملعقه كبيره تضاف ألى كوب ماء مغلي
مره واحده في اليوم بعد الأكل
3_الكمون:
علاج أنتفاخ البطن وتشنجاته وطرد الأرياح
نفس الطريقه
4_زيت الزيتون:
الأيطالين مايستغنون عنه حق طرد الغازات ويلين جدار المعده ويساعد على الهضم
الطريقه : يوضع مع السلطه أو شرب ملعقه مع الأكل
5_العسل:
يقلل من أنتفاخ البطن ويستخدم لعلاج لجميع مشاكل الهضم
ملء ملعقه كبيره بعد الوجبات
أتمني أني أكون أفدتكم
وللعم غير منقول
ماأبي منكم غير الدعاء
كانت معاكم دكتورتكم^_^ الفجر البعيد<<<صدقت نفسها
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
الصفحة الأخيرة
وربي يخلصنا من هالكروش <<<< متآزمه منها