كل من جرب رجيم الماء

للرفع

ايش هو رجيم الماء ؟

اختي { دوامة أحزان } اكتبيه لنا حابه اضعف انا وزني 66 ونفسي اصير 57 يعني ودي انزل 9 كيلو ان شاء الله وانا بالف صحة وعافيه .

والله اني كنت راح أنزل موضوع عنه اليوم ... لأني راح أبدأ فيه

وعندي عليه كم سؤال.... يمكن تقدرين تجاوبيني

وجبة العشاء بالليل تكون أي نوع فاكهة ... يعني مافي نوع معين ممنوع

وهل الفطر مسموح مع الخضار على الغدا ؟؟؟

وياليت لو تعرفين الرابط تحطينه لأني سويت بحث وما لقيته

اختي تباااااشير الصباح هذا هو الرجيم وانا بديت فيه اليوم


الفطور:
2 توست + 2 ملعقة مربى +3 اكواب كبيره مويه.


الغداء:
مكرونه مسلوقه او رز مسلوق او بطاطس مسلوق اي كميه تريدين + سلطة خضراء او خضار مسلوقه + 3 اكواب كبيره مويه


العشاء:
صنف واحد فاكهه اي كميه تريدين ولاحظوا يكون نوع واحد بس + 3 اكواب كبيره مويه

يقولون ينزل 5 كيلو في الأسبوع اذا يودت عمرج عن الأكل ع فكرة ويصير تستبدلين المعكرونة المسلوقة بالشوربة اذا حابو وانشالله اسبوعين او شهر بالكثير وتنزلين وتصيرين 57 خلونا نشجع بعض وكل وحده تحط نهاية الأسبوع كم نزلت اوووكي :)

I love my baby هلا ختي ،،

وجبة العشاء بالليل تكون أي نوع فاكهة ... يعني مافي نوع معين ممنوع؟؟
اختي كل الفواكه اوكي ماعدا (( التمر، الموز ، المانجا،العنب ))
يفضل الفاكه تكون يا تفاح اخضر او برتقال ،،

وهل الفطر مسموح مع الخضار على الغدا ؟؟؟
والله مادري يا اختي ماعندي فكره عن الفطر بس عموما السلطة لازم تتكون من (( خيار ، طماط، خس، فجل، جزر، ليمون اذا حبيتي)
قولي لنا كم نزلتي اخر الأسبوع اوكي اختي :)