كل من وصلت للوزن اللي تبيه تدخل الله ينورلها دربها ويحقق امانيها

وبات حلمي حقيقة :

امم أنا وصلت للوزن اللي أبيه وللأسف رجعته كللللللللله كنت أفطر كوب نسكافيه بسكر عادي وأتغدى أي شيء بدون حلا مثلا همبرجر وبطاطس مقلي أي ششششيء بس مو لحد الشبع في صحن عادي أحط لي علشان ماأزيد عن هذي الكمية وبعد المغرب كوب نسكافيه وعلبة زبادي والسلام كنت مخففة علشان ماأحس بالحرمان أتمنى أفدتك ادعيلي أنحف ويتحقق اللي ببالي

امم أنا وصلت للوزن اللي أبيه وللأسف رجعته كللللللللله كنت أفطر كوب نسكافيه بسكر عادي وأتغدى أي...

دنيااك دنيااي :

حياتي الله ينحفك يــــــــــــارب بصحه وعافيه... بس ماقلتي كم وزنك وطولك !. وانتي من سكان الرياض عشان أفيدك بأماكن كويسه للريجيم.. لكن ع العموم ياقلبي روحي أخصائيه تغذيه وتابعي معها واشتركي بنادي عشان تتحمسي وتصير عندك لياقه لازم تتبعي حميه ورياضه مع بعض وخليك حركيه .. وانتبهي تعملي حميه غلط بترجعي دبل وزنك أول ماتتركي الريجيم لو اسبوع واحد بس.. مثل ماصار للعضوه اللي فوق .... حرام تضيعي وقت من عمرك ع شي غلط فخلي عند اراده وابدئي صح.. والله ينولك اللي في بالك ان شاء الله.

حياتي الله ينحفك يــــــــــــارب بصحه وعافيه... بس ماقلتي كم وزنك وطولك !. وانتي من سكان الرياض...