Thats her @thats_her
عضوة
كل نوع رجيم و المقاضي الخاصة به/ دليل التسوق للرجيم
كل نوع رجيم و المقاضي الخاصة به/ دليل التسوق للرجيم
السلام عليكم و رحمة الله وبركاته
أولاً اتمنىالموضوع هذا يتثبت للفائدة
ثانياً اتمنىمنكم أخواتي التفاعل
الموضوع ياأخوات الهدف منه أنيصبح دليل تسوق لصاحبات الرجيمات بمختلف أنواعها
فكرة الموضوع:
كل وحدة تذكر نوع الرجيم سواءمن تجربتها أو من تجارب الآخرين و تذكر المقاضي اللازمة لهذا الرجيم و ياليت تذكرالمحل اللي شرتها منه واللي تبي تحط الصور يكون أحسن و أكثر وضوح واذا ممكن كيفيةالاستخدام أو طبخة الرجيم اللي تستعملي فيها هالأشياء
الهدف من الموضوع:
1- أن يصبح لدينا موضوع يجمع كل الرجيمات و قائمةالخيارات الغذائية لكل رجيم
2- التسهيل على الجميع في معرفة مايحتاج لكل رجيم ممايعين على الإستمرار فيه . و طبعاً مو لازم نشتري كل المذكور لكن نختار اللي يناسبرغباتنا
للتشجيع علىالإستمرار ياليت كل وحدة تقول لنا ماهي التطورات التي لاحظتها على جسمها مع الرجيم
مثال
الرجيم:
رجيم السعرات الحرارية
الاغراض اللازمة:
حليب/ لبن/ لبنة/ جبن كلهاقليلة الدسم
بديل الزبدة
رز بني
سكر الرجيم
خبز النخالة
كورن فليكس النخالة أوالشوفان
طبعاً اللي يبي تضيف لقائمةموجودة تنسخها و تكمل عليها و تدرجها في الردود. كذا تكون أسهل اللجميع
و سلامتكم
3
1K
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
sadeem44
•
افضل نقول اشياء تناسب الرجيم صح؟ مو لازم تقسيم وكل نوع وكذا
انا رجيمي النقاط وهذا اللي اخذت من السوبر ماركت :
حليب السعوديه خالي الدسم
لبن اكتيفيا قليل الدسم
زبادي خالي الدسم
شوكولاته دارك
كوكيز شوفان ونخاله
شاهي أخضر بالليمون
شابوره بر
لبنه لايت
وككنت ادور توت للاسف مخلص
موجود فواكه بالبيت الحمد لله وكل يوم اكل تفاحه
*ذكروني باشياء حلوه بعد؟
انا رجيمي النقاط وهذا اللي اخذت من السوبر ماركت :
حليب السعوديه خالي الدسم
لبن اكتيفيا قليل الدسم
زبادي خالي الدسم
شوكولاته دارك
كوكيز شوفان ونخاله
شاهي أخضر بالليمون
شابوره بر
لبنه لايت
وككنت ادور توت للاسف مخلص
موجود فواكه بالبيت الحمد لله وكل يوم اكل تفاحه
*ذكروني باشياء حلوه بعد؟
الصفحة الأخيرة
لي عوده