ابتعدي عن الزبادي لانه يزيد الامساك...زيت الزيتون ممتاز للامساك يعني قبل النوم سلطه جرجير بزيت الزيتون او خيار بزيت الزيتون ....واذا مافاد معاك في تحاميل في الصيدليه للامساك عباره عن ( ماء وسكر ) يعني مافيها ضرر على الحامل باذن الله....

يؤؤؤ لا تذكريني بالامساك شفت في موت 3 اياام وحس روحي تبي تطلع منا لدرجه كرهت الحمااام
رحت لدكتوره عطتني سفوف وبعدها ولله الحمد ارتحت

تسلمووووووووووووون كلكم يالغاليات
بجرب برتقال لاني اصلا احبه مع اني داااااااااائم اكله بس احس مافي فايده بس بصراحه حبه في اليوم
اما زيت الزيتون مستحيييييييييل اشربه وخاصه تعرفون انا بالشهر الاول وعندي غثيان يعني بزيدني اكثر واكثر
واللي تقول الزبادي يزيد الامساك غرييييييييبه مع اني اذا اكلته احس يمشيني شوي
يااااااااااااااااااااااااار ب تسهل عليه

الله يعينك ويعينا يارب
اجل انا شقولك معي القولون والمعدة وكل ماكبر البطن شوي يزيد الضغط والالم عالاثنين

اشربي مويه كثير. ماراح يبان معاك من اول يوم بس تاني اوتالت يوم بأذن الله يلين بطنك وترتاحي .وعليك بالشافيه سورة الفاتحه حطي يدك على بطنك واقري الفاتحه . مجربه