كل وحدة بتعمل رجيم تدخل تساعدني نفسيتي محطمة

:44::44::44:

ياجماعة انا وصلت لمرحلةمن الطفش والتعب النفسي والاكتئاب انا لي شهرين بعمل رجيم مع دكتورة وصحي لابعد درجة خالي من الدهون والسكريات ولي وجبة وحدة بالاسبوع مفتوحة والحمدلله ماشية طول الشهرين تمام ولا علي خلاف ولكن كان نزولي جدا بطئ في الشهرين نزلت بس 7 كيلو والحين ماعاد لي نفس لرجيم طفشت من الاكل الي مالو طعم وصرت اي اكل اشوفوه حتى لو منه محرز اني اخرب نظامي عشانه صرت اضعف واخرب النظام
بالمعنى الصحيح مليت وارادتي ضعفت قدام المثيرات ومع الاجازة والطلعات والمناسبات الواحد بيشوف كل ملذ وطاب
بالله عليكم تقولوا لي الحل والله نفسيتي دمار نفسي ارادتي ترجع مثل قبل قوية :angry:

اكيد كلكم بتعملوا رجيم مثلي طيب كيف بتقاوموا المناسبات والعزايم والاكل الي فيهم اخ ياربي قهر