امووووون
كلنا نحب هاذي الاشياء ربنا يستر

لينا

امين ربنا يثبت على دينه ويقوينا على الريجيمات

انا اللي يسمني الخبززززززززززززز .. لان اشوف العالم حولي ممكن يتغدون بنص خبزة وياكلون قد طبقي واكثر وانا اكل 3 او اربع خبزات وما اقدر اخلص نص الطبق ! يعني مشكلتي اني لما اجي اغمسسسس احب اقطع لقمه كبيره يجي ربع خبزة ويدوب اغمسها بشويه من المرق او اللايدام وهذه مشكلتي وعارفتها ولما احب اعمل ريجيم اقنن المساله واحاول بس اكل خبزة واحده بالوجبه ومن كتر ما بكون حريصه على اني ما اكبر اللقمة من الخبز - اشبع والاقي نفسي يدوب خلصت نص الخبزة ! واقول سبحان الله انا لو سايبه نفسي وما افكر الحين باني راح اكل خبزة واحده بس .. كان زماني خلصت تلات اربع ومو حاسه بنفسي ! هذي اكبر مشكلاتي والا انا ما اكل الحلو الا مره بالشهر
وكمان مشكلتي اني اموت على الفطائر وعلى التوست والصامولي يعني لو اطول كنت كل وجباتي اكل فيها تلات اربع من الصامولي

انا عندي عقدتين التمر والخبز وطبعا المعمول احس اذا خففت منهم نحفت

شاورما الدجاج

يا طيب اسم على الي تحبيه خلاص ممكن تقللي الكمية مو شرط من اول مرة تاكلي النص

انتي مثلا تاكلي 3 خبزات ابدئي باكل 2ونص كمرحلة اولى وبعد 5ايام اكلي 2 وبعد اسبوع اكلي 1

ونص وهكذا ويش رايك بالنصيحة الله المعين

شريفة الحجاز

حاولي تخففي قدر المستطاع