كل وحدة تسوي ريجيم تجي ضروري ضروري ضروووووووووووري

اول شي وقت العشا لا تقعدين معاهم روحي انشغلي باي شي


ثاني شئ اي وقت تجوعي كلي فواكه و خضرة خاصة فليل


الموضوع يباله تدريج شوي شوي قللي الكميه


الله يرزقك الرشاقة بصحة و عافية

هههههههههههههههه الله ينحفك اسلوبك ضحكني

انا مثلك دووووووووبا ويبيلي تنحيف شرايك نتحدى بعض

المشكله هووووووو الليل دايم اخربها بالليل

بس امس واليوم حلفت يمين مااكل ولا اشرب الا المووويه والحمدلله ماشيه معي

:44: آآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآه بسسسسسسسسسسسس

لا تشكين لي ابكي لك :44:


وين ارادتي اول ؟؟ وين راحـــــــــــــــت ؟؟ ماني عااااااااااارفه !!!

انا مثل وضعك بالضبط .. متخرجه , فاضيه , اسهر بالليل , و اجوووووع بالليل , وكل الاكل اشتهيه بالليل :44:

وطفشششششت مو قادره التزم بريجيم .. اصحى متحمسه و التزم واذا جت الساعه 9 بالليل يبدأ الجوووع .. احيانا مو جوووع لا بس كذا نفسي اتسلى نفسي اكل .. وابدأ ادور على اي شي يسليني ..

تخيلي نزلت من 75 الى 59 و الحين انا 65 :44: مو قااااااادره اوصل 55

هدفي يصير وزني 55 ياربيه مدري وش صااااااااير .. ليش مو قادره التززززم ..

وش الحل معانا ؟؟

امس طلعت للسوق ابغى اشتري لبس متعوده اشتري مقاس 40 .. طلع مااااااسك علي الفستان .. والجينز مارضى يدخل :( اهئ اهئ


من جد اذا لقيتي حل عطيني ..

مشكلتي اعرف كل الريجيمات ؟؟ واعرف الاراده اهم شي .. بس مدري ايش يصير فيني ..

بصيطه ياقلبي مع العشا اجلسي مع اهلك ومسكي اصغر اخوانك وكليه وتحسي انك شبعتي اخر اليل جيك ماء االشربي

الله ينحفنا بصحه وعافيه اجمعين