صمت الجروح :

1- عادة بالشتاء المشروبات الدافية زنجبيل بابونج يانسون نعناع لآنها تساعد على الإسترخاء وتعطي دفء وبنفس الوقت تلين الأمعاء لان مثل ماتعرفون ان الإمساك يزيد بفصل الشتاء من قلة شرب السوائل وقلة الذهاب للحمام مع البرد 2- ا المنتجات اللي ماتستغوا عنها بالشتاء؟وفين يكون مكانها؟ فازلين، جليسوليد زبدة الكاكاو من بودي شوب،مرطب الشفايف(افضل لابيلو بالكرز) وتكون ع التسريحة بعد ماخذ الشور اليومي ادهن جسمي ورجولي والبس خلاقين الشتا وأهم شي الشراب ،نصيحة فصل الشتا فرررصة لا تعوض لترطيب الأقدام والعناية فيهم بفازلين او اي كريم خاص بالأقدام+لبـس الشراب+ عمل بدي كير كل ماسمحت الفرصة ودهن الرجول ولبس شراب على طول بعدها. 3- الجدول الخاص بالشتاء جدولي هو نفسة مايتغير خاصة *حمامات البخار لآنها تدفي وتعطي شعور بالإسترخاء وبعد البخار *اسوي حمام مغربي او تقشير بسكراب اكون مسويتة بلبيت او سكراب جاهز من لوريال وبعدها بيوم *اشيل شعر جسمي كلة وهالشي يكون مرة بالشهر بعد الدورة طبعا. *استخدم ملح اليوكو بالخيار روعه من جد خاصة للمؤخرة هذا استخدمة سكراب سريع وانا اتحمم *زيت جونسون ترطيب سريع بعد الإستحمام.

1- عادة بالشتاء المشروبات الدافية زنجبيل بابونج يانسون نعناع لآنها تساعد على الإسترخاء وتعطي...