كل وحده تبي تنحف في رمضان تدخل

يمنع التجمعات بقسم السمنه والنحافه
الرجاء الأطلاع على قوانين المنتدى
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=2078166



اولا كل عام ونتم بخير وصحه وسعاده
انا يابنات حابه ابدا رجيم في رمضان وبي بنات يبدون معي ونشجع بعض
يعني نحط هدف قدمنا مايجي العيد الا احنا رشيقات صدقوني مع العزيمه بيكون كل شى سهل مين تدخل معنا في قروب
رجيمنا سهل وحلو وجاب نتيجه
انا يا بنات ببدا بهذا الرجيم ونشالله اخس

الاسبوع الاول
اولا في الفطور
افطري على حبة رطب وماء
طبعا مستحيل اشوف :09: سمبوسك وفطائر وماكل لكني باخذ من كل نوع وحده وبس
وسمبوسك ماراح اقليها بحطها بلفرن
وبسوي الشوربه الحارقه وبشربها
العصير اناناس وكيوي مع عصرة ليمون
وطبق كبير سلطه عبار عن طماطم وخس وخيار وفجل بدون زيت
السحور باكل فوكه مع كوب لبن قليل الدسم او زبادي
طبعا انا باكل كل ماحسيت بجوع فوكه
الحلا ممنوع انا قرارت مااصلحه


خلونا نشجع بعض و****لله نستفيد

الي حابه تبدا من بكره سحورها فوكه ولبن