سلااااااااااااااااااااام لكل الرشيقات مثلي :S_45: او للي يتحلمون بالرشاقه :22:
ندخل بالموضوع على طول فيه انظمه معينه اذا قررتي انتي ورغبتك تسوينها تعتمد اغلبها على لحوم مشويه بكافة انواعها طبعا انا اصبت بالاحباط لان وقتي ما يسمح اني والله باقعد اشوي لنفسي وادلعها
مع انه مهم ومن اساسات نجاح الريجيم ظروف وقتي وشغل البيت والعيال مطلعين روحي :09:
عشان كذا ياحلوات ابغى اعرف وشلووون تشوون بطرق سريعه وسهله لاني افكر اذا جاء وقت الشوي اخذمن المطعم غصب عني وش اسوي:(
حواء المزيونة @hoaaa_almzyon
عضوة نشيطة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
ام دعوده
•
يالغاليه حطي زبادي وتوابل اللي تحبينها وليمون خليها ثقيله شوي وخل بعد وفيه صوص للشوي تلقينه بالسوبر ماركت وبالهنا والعافيه
ام دعوده :
يالغاليه حطي زبادي وتوابل اللي تحبينها وليمون خليها ثقيله شوي وخل بعد وفيه صوص للشوي تلقينه بالسوبر ماركت وبالهنا والعافيهيالغاليه حطي زبادي وتوابل اللي تحبينها وليمون خليها ثقيله شوي وخل بعد وفيه صوص للشوي تلقينه...
انا انقع اللحم او الدجاج اوالسمك
في وعاء معه ليمون وكاس مويه وكزبره وبقدونس وبهارات وخضار نص سلقه وادخلها الفرن
وطعمها رااااااااااائع
في وعاء معه ليمون وكاس مويه وكزبره وبقدونس وبهارات وخضار نص سلقه وادخلها الفرن
وطعمها رااااااااااائع
انا انقع اللحم او الدجاج اوالسمك في وعاء معه ليمون وكاس مويه وكزبره وبقدونس وبهارات وخضار نص سلقه وادخلها الفرن وطعمها رااااااااااائعانا انقع اللحم او الدجاج اوالسمك في وعاء معه ليمون وكاس مويه وكزبره وبقدونس وبهارات وخضار...
انا انقعها بالخل والليمون والملح والفلفل
مرات احط كزبرة
ومرات بقدونس
بس دوم احط الثوم
ومرات عصير بصل
بس دوم انقعهم ما لا يقل عن 8 ساعات
اسوي حسابها قبلها بيوم
وما انصحك بالصويا سوس
لانها تفتح الشهية بالاكل
هذا الي انا استخدمه ان شاء الله غيري يفيدك اكثر
بس الثوم يعطي نكهة بالدجاج واللحم جنان
مرات احط كزبرة
ومرات بقدونس
بس دوم احط الثوم
ومرات عصير بصل
بس دوم انقعهم ما لا يقل عن 8 ساعات
اسوي حسابها قبلها بيوم
وما انصحك بالصويا سوس
لانها تفتح الشهية بالاكل
هذا الي انا استخدمه ان شاء الله غيري يفيدك اكثر
بس الثوم يعطي نكهة بالدجاج واللحم جنان
حطي بلاخلاط بصل وثوم زبادي وعصير ليمون وشوي بهارات ونقعي الحم فيهم مده لتقل عن 3ساعات وبعدين حطيهم بشوايه الكهربائيه جدا عمليه
حبيتي نفس معاناتي واكتشفت طريقه عقبها تركت كل الطرق وماتبي شي غير الطعم يمي يمي مثلا اذا سويت نص دجاجه انزع القشره بعدين اقطع ثوم مثلا 3 الى 4 فصوص ثوم في صحن واعصر عليه ليمون كامله واخليه ربع ساعه بعدين املح الدجاج واحط فلفل اسود كثري الفلفل يعطي طعم بعدين صبي اليمون والثوم وخليه ربع ساعه او اذ كنتي مستعجله دخليه الفرن طبعا حطيه في صينيه وغطيه بقصدري واكتميه وشغلي الفرن من تحت ولما يستوي شغليه شي بسيط من فوق ياخذ لون وتقريبا يجلس ساعه بالفرن بس من جد طعمه يجنن سويه وردي على اذ عجبك
واي خدمه انا مستعده
واي خدمه انا مستعده
الصفحة الأخيرة