كل وحده تدخل وتقول ايش تأكل كل يوم؟ ايش فطورك.. غداك.. عشاك.. حلوياتك؟

شكرا الدلوعة كناري على استجابتك:) انا اشوف انه عدم فطورك يخليك تأكلين اكثر بنهاية اليوم.. والفطور كمان يخلي الجسم يحرق اسرع(بالفطور اقصد توسته او تفاحة اوبسكوته) افطري وقللي حلويات يعني كلي ميني سنكرز وحده بس مع القهوه وقللي الرز(لاتاكلين عل البركه حطي لنفسك مقياس يعني خمس او ست ملاعق رز وبس) وانتي انشالله بتشوفين النتيجه:)

هلا حبيبتي
اكل العادي امممممممم
كنت اصحى متاخر قبل ابداء بالرجيم والتزم
كان نهاري نوم وليلي سهر
كنت اقوم الساعه تقريبا 10 11الليل
اقوم على طول مطعم كنتااكي وجبة مطافي
واجلس شبعاانه ليييييييييييييييييين الساعه 7او8 الصباح بعدين ادق على البقاله طبعا هالنظام انا وخوااتي كلنا كذا
لازم ب3ريال اشتري خخخخخ بطاطس اي نوع وديو وفلك وبس والله

مشكورة حبيبتي ليان على تفاعلك:) وفي انتظار المزيد من التفاعل من باقي البنات