صباح الخير صبايا
دخلنا الصيفيه والعيد قرب والمناسبات كثرت وكل وحده منا ودها تكون متغيره عن اول :)طيب كل وحده منا تقولنا كم كان وزنها قبل الصيفيه وكم صار الحين وش نظامها تخفيف ولا رجيم معين وكيف الرياضه مواظبين عليها ولا نص نص وكم فترة النزول تكفوووون بناااات نبي حماااااااااااس عشان نشجع بعض
ببدا انا كان وزني 84:angry2: وبعد عملية التخفيف والرياضه لمدة ثلاث شهور صار وزني يارب لك الحمد قولو ماشالله لا قوة الا بالله :icon28:65ومازلت طماعه لل55 باذن الله
لكم المايك:26::26::26::26:
ورد بنفسجي وعنابي @ord_bnfsgy_oaanaby
محررة برونزية
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
صباح الخير
انا طولي 160 وكان وزني 80 قبل تقريبا ثلاث شهور بدات شهر تخفيف ثم شهرين على رجيم ام هديل جزاها الله خير ووصلت والحمد لله الى 68 كيلو ادعولي اكمل الى 58 كيلو
انا طولي 160 وكان وزني 80 قبل تقريبا ثلاث شهور بدات شهر تخفيف ثم شهرين على رجيم ام هديل جزاها الله خير ووصلت والحمد لله الى 68 كيلو ادعولي اكمل الى 58 كيلو
الصفحة الأخيرة
انا اول وحده برد عليك
كان العام مثل ها الوقت 87والحين والله الحمد والمنه 69 وطولي 165 والكل يقول كذا جسمك حلو بس انا مو مقتنعه ابي اوصل 62 على الاقل طبعا بداية من شوال العام رجيمات متنوعه مع تخفيف مع تخبيص في وقت الجمعات والمناسبات