كيفكم بناااااااات..........:26: :24: :26:


بصراحه كنت ناويه أشتري جهازالمشي بس بعد اللي قريته ............ماراااااااااااااااح أشتريه لأني أنا أعرف نفسي ملووووووووووووووووووله حيييييييل..:27: :27: :27:

ان قرات حميع ردودكم لكني مصرة على شرأءه

واحب اسألكم عن اللي تعرف جهاز مشي على الكهرباء ممكن امشي عليه بدون ان اوصاه بالتيار الكهربائي
يعني على حسب اذا كنت ابغى امشي عليه انا او اخلي السيراللي فيه هو اللي يتحركعند اتصاله بالكهرباء ما ادري فهمتوني ولا لا
وايضا حابه اسألكم عن سعره ووين ينباع في جدة

اهلين اختي بصراحه جهازي مايمشي الا اذا كان موصل بالكهرباء لكن اشوف ولدي يلعب فيه ويالله يمشي بالقوه وهو مفصول عن الكهرباء هههههه يعني لعبه له وسعره من سنتين بعد الخصم الف وتسع مئه وخمسين ريال وماادري وين ينباع في جده تلاقينه في محلات الرياضه

مرحبااااااا

حبيت اشارك في الموضوع عشان انا مريت بتجربه وحابه اكتب لكم عنها

ما بطول عليكم انا اشتركت في نادي والحمدلله نزل وزني بعد 6 شهور حسيت بالملل وقررت








تدرون شو قررت :08:









قررت اشتري جهاز المشى وامشى في البيت وحطيته في غرفة النوم :21: كان الحماس زايد شوي,,,, الكل نصحني اني ما اشتري عشان بسرعه الواحد يمل ,,, طبعا قلت لالالالا انا عندى اراده وصدقوني بمشى عيله كل يوم,,,,,

اول اسبوعين كنت امشي كل يوم ساعة وبس بعد ين اتعرفون شو استوى ,,,, الحماس بدا يقل ويقل ويقل لين ما انعدم
بالمره,,, ورديت اشتركت بالنادي مره ثانيه وانا ارفانة بس شو اسوي مجبوره { لزوم الرشاقه }

:09: :06: :09: :06:

بالنسبه للسعوديات الرياضه المنتظمه لمدة سنه تنزل من الكرش ربع كيلو ويتحول الوجه الى قلم ازرق ناشف!
واذا تطور الامر وتحول الوجه الى برايه فلا بد ان الكرش قد زاد 40 كيلو وهى عمليه طرديه لامفر منها
تبغون الحل العملى والخيالى
بصمه الدم عشان كل وحده تعرف ايش يناسبها طول العمر
شفط الدهون واتباع الاصناف الموصى بها بعد تحليل البصمه
وقوة الاراده