:39: :39: يا بنات في شراب أو أي شي يقدر يخفف الكرشه الللي تصيرة بعد الولاده .....

أختي بيليكان...مشكورة على جهودك والله يعطيج العافية.....خواتي اللي يسألون على الكرش بعد الولادة ...ماكو شي سحري ....الحل هو...تخفيف + تمارين رياضية+ لف البطن .....ولف البطن يكون بحزام البطن اللي قماشة مثل قماش السونا شورت أو تستعملين مشد عادى الشورت أو الهاف ...المهم لا تخلين كرشتج طايحة من غير دعم...لأنة بتزيد سؤ من فعل الجاذبية الأرضية.....سألوا مجرب ولا تسألون طبيب.................تحياتي

اذا كنتي توك والده تقول الدكتوره عطي نفسك 6 شهوووور
على مايرجع البطن للوضع الطبيعي
====
الرياااااااااضه ثم الريااااااااااضه
====
فيه ناس تشرب الشمر تقول انه يشد
=== فيه ناس تشرب شاي اخضر مع زنجبيل ونعناع وقشر رمان تقول انه خاااااص لشد البطن
=======
بالتوووفيق للجميع

الاندونيسيات يقوووولو يحطوو بيض على بطنهم وماادري ايش المهم نسيييييييت اسالو اي شغاله وبعد مايحطوا الخبصه هذه يربطوووها بقماااش 12 متر

بس بنات نصيحتى ليكم والله بلاش أعشاب بلاش بلاش أنا بطنى باظت منها رياضة وتخفيف أو ريجيم وكله هيبقى تمام