حنا مرة بالاسبوع وماسك او زيت مره
والمقشر المنزلي بين فترة وفترة
والسنفرة الجاهزة كل اسبوع
والترطيب اكيد
ومكملات غذائية فيتامينات

تزيد الوزن.
وتطول الشعر تقوى الاظافر بس مرا تمتن.

اشرب موية معها موية ورد او زهر والمويه تعالج نص مشاكل الجسم والبشره والشعر ..بالنسبة لوجهي مكتفيه بغسول نيتروجينا 2 في 1 ماسك وغسول مع بعض احيان احط نشا وموية ورد ووقت المناسبات احط عسل وصفار بيض وليمون سوا بشرتي دهنيه مرا اصنفر واحط هالماسك قبل المناسبه بيوم يخلي بشرتي مخمليه ..للشعر ماستخدم شي انا كسوله من ناحية الشعر بس احيان احط زيت جوز الهند باراشوت ..ويدي ورجلي اسبوعيا صنفره لانها اكثر شي تنكرف هههه ..وبس والحمدلله اموري تمام ...

وعليكم السلام ياقلبي
صباح الفل

عندي أشياء كثيرة بس مهمه


أول شي عندي شي أساسي بعد ماأغسل شعري بالشامبو إني احط بلسم بعيد عن فروة الراس وأركززز على الأطراف لأن الجفاف يكون مركز فيها أكثر شي ( وهالمنطقة مررره حساسة كمان) _ ويبين فيها التقصف دايم

مره أو مرتين بالأسبوع أسوي حمام زيت لشعري .( زيت أفوكادو + عنب + جوز هند+ لوز) كلهم من شركة ناو أما جوز الهند مدري وش شركته الي عندي بس عضوي

هذا هو

تمام رباطات الشعر المطاط الجلد للأسف كنت دايم أربط فيها شعري وطبعا من الأطراف وتعالو شوفوا بس كيف التقصف ماكان يروح من شعري وأكتشفت هذا الشي بعد 3 سنين من أستخدامها وبعد ماتركتها ولله الحمد شعري اتحسن والتقصف حيييل خف نصيحة أذا بتلفو شعركم بشي أستخدمو رباطات قماش حلووه

أقصد رباطات جلد بهالشيء


طبعا بعد مأأغسل البلسم من شعري واطلع من الحمام بالكرامه اتركه فتره بعدين أبدأ أمشطه بس بشويييش شعرك كل مادلعتيه كل مازان خلي يدك ناعمه عليه اهو كله خيوط رقيقه
وأحط مرطب على الأطراف وهكذا

شعري جدا جاف أغسله فقط مرتين او مره كل 10 أيااااام

ولله الحمد مرتاحه مابي اعدمه بالشامبو وبالماء
وكل يومين ثلاثة أرطب الأطراف بالزيت وثاني يوم تلاقين الزيت أتشربه شعرك عادي وهنا تكمن الفائدة
ا
اعرف ناس ماتحط الزيت غير على أطراف شعرها وماشاء الله كثافة وطول الله يديمها عليهم ماشاء الله

في حمام زيت احبه من نزيه رررروووعه صورته بس أخذ الي بالجرجير حيل ينعم ويرطب وفيه كيراتين


وأخيرا أهتمي بأكلك وشرب الماء والنفسية ثم النفسيه من أكبر أسباب تساقط الشعر اهي
والأكل الصحي وحاولي تغيرين من العادات السيئة الي تسوينها بشعرك

يعطيك العافيه ياقلبي على الطرح المفيد والجميل
دمتي بيخير

بخصوص بشرتي مسوية برنامج وبستمر عليه عاد العيد على الأبواب ولو ناسبني مدى العمر ان شاء الله
اول شي شفط البطن والجلوس السليم انك تعطين اعضائك حقها الطبيعي وتبرزي المؤخرة أثنناء جلوسك عشان جسمك يترتب وينشد .......
بشرة الوجه أستخدم لها الخلطة الثلاثية ( هاي كوين 4%+ألفا كورت+الدفرين كريم مو جل)
بس كل ليله اخلط منها بقدر حبة البازلاء اللهم الدفرين أقل منهم لازم لأنه مقشر
وأفكرها براحة اليد مو بعلبه بنات ماينفع وبس تدهنين وجهك ورقبتك فيها بعد ماتكونين مغسلتها زين
ولازم ماتتعرضيين للشمس لأنها بتعطي نتيجة عكسية ومشهورة هالخلطة باليوتيوب وغيره
أذا بتتعرضي للشمس تحطين واقي
توضع كل أسبوعين كل 3 أيام مره وبعدين الأسبوعين الباقيه يوم أيه يوم لا ثم بعد الشهر يوميا لمدة 4 أشهر وتوقفينها شهرين شهر وتستخدمين فيتامين سي أو أي مرطبات أخرى
حلوه هالخلطة توحد وترطب أستخدم مقشر بشرتي كل أسبوع مره ومرات مرتين
الجسم خلطة بنت عز معروفه وعليه مدح ...هذا رابطها
https://www.hawaaworld.com/اخي...