السلام عليكم
بنات
أنا الدم واصل عندي 8
وعطتني الدكتوره
حميــــــــــــــــــــــــــــــــــــه
ما أكل غيرها
عشان يرتفع عندي الحديد:mad:
وهو عباره عن
بقدونس
كيووي
زبيب أسود
توت أسود
رمـــــــــــــان
لحوم حمراء
وحليب
بس مليت من ها الإشياء ودي أغير وأكل شيئ ينفع للحديد
غير كذا ما علي صوم تقول يأثر على جسمك وجسم البيبي
بنات كل وحده تكتب وش الأكل اللي ينفع لنقص الحديد غير الأشياء اللي كتبتها ..
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
أسيرة زوجي
•
الشمندر يرفع الدم
الف السلامة عليك حبيبتي000
انا كنت كذا في بداية حملي وصراحه ماارتفع الا من حبوب فيروز الخاصة بالحديد يمكن اهملت شوي في الاكل
بس اوصيك تقللين من اكل الزبيب خاصة اذا كان حالي عشان مايجيبلك سكر مع انه اكثر شي يرفع الحديد
وبعد اللي يرفع الحديد كثير كبد الغنم مره ممتاز والجرجير كذلك ولا تهملين البقدونس مره ممتاز بس انتي حطيهم
في سلطة وكثريهم عشان ماتملين منهم
انا كنت كذا في بداية حملي وصراحه ماارتفع الا من حبوب فيروز الخاصة بالحديد يمكن اهملت شوي في الاكل
بس اوصيك تقللين من اكل الزبيب خاصة اذا كان حالي عشان مايجيبلك سكر مع انه اكثر شي يرفع الحديد
وبعد اللي يرفع الحديد كثير كبد الغنم مره ممتاز والجرجير كذلك ولا تهملين البقدونس مره ممتاز بس انتي حطيهم
في سلطة وكثريهم عشان ماتملين منهم
الصفحة الأخيرة