كل وحده عندها نقص فتامين د وتسوي رجيم تدخل ضرررروري

:44:حبايبي انا عندي نقص في فتامين د واسوي دايت بس وزني ينزل بصعوبه وتخيلو وش قالت لي الدكتوره انو الي عندها نقص في فتامين د الوزن ماينزل الا بصعوبه طيب وش السوات يابنات يعني بااقعد اسوي رجيم ولا ينزل الا بشويش فاارجوكم والرجاء اولا من المولى ثم منكم تساعدوني والا عندها هذي المشكله تقول وش سوت مع الرجيم علشان تساعد نفسها بنزول وعلى فكره الدكتوره تقول لازم اتعرض لشمس طيب اذا ماتعرضت لها بحكم اني ساكنه شقه والسمش ماتدخلها كثير ويش يصير ماراح اتحسن يعني حتى الوزن تقول الدكتوره ماراح ينزل زين الا لما يرتفع الفتامين الله يخليكم جاوبوني لاني محتاره