وانا اعاني مثلك من الفخوذ الله يعينك ويعيني

وانا كمان جبت الحين جهاز اوربت ترك وانشالله استفيد ياريت اذا احد استخدم هالجهاز يقولنا

اما انا ياأختي اخيراً لقيت الحل الأكيد والسريع لان انا سمنتي في افخوذي والبطن والخلفية وبين من اول مرة استخدمته ولأتقولينسحر لآني من اول استخدمته كان وزني 76.6 وصار بعد المشي ولبست لبسة السونا الحار اللي مثل الكيس يوجد بالركن الرياضي اول محلات الرياضة يسخن عليك من قبل لآتمشين فمابالك مشيتي ساعة فيه والله ان العرق من جسمي السفلي يمشي مشي الين يوصل للجوارب وتتملي الجوارب ماء من كثر مايسخن على حرارة الجسم المهم نسيت اقولكم بعد مانتهيت واستحميت صار وزني 76.2 تخيلوا طبعا مع حرمان من وجبة العشاء علشان تعب المشي مايروح علي .

وانا كمان سمعت عن جهاز اوربت ترك من البنات ويقولون رووعه بس ما جربته وكمان تمرين للخلفيه والافخاذ وهو انك تجلسي على الارض وتمدي رجولك وتمشي بشكل الزحف يعني ما ترفعي المؤخره عن الارض ولا تثني رجولك
وكمان تمرين ثاني انك تتمددي على الجنب وترفعي رجلك وتنزليها مثلا عشر مرات وبعدين تقلبي على الجنب الثاني وتعملي نفس الشي لرجلك الثانيه
وفيه كريمات تدهنيها على الافخاذ والخلفيه وتعملي مساج والافضل تقومي تتحركي تمشي عشان تعرقي هذه الطريقه انا استخدمتها واستفدت منها

وفي حاجه رهيبه قرات عنها عشان تخف الاردااااف انك تاكلي يوميااا

فجـــــــــــل ههههههه ايوه والله فجل ما تضحكي وحتى سمعتها من دكتور

بس يا عمري هذا اللي اقدر افيدك

سمعتموا عن توتل جيم total jem خاص للجسم كله ان وحدة قالها زوجها روحي اشتريه لان سأل عنه ان كويس للجسم مثل النادي تماما