كل وحد تدخل تنصحي بعد ما خلصت دايت

كيفكم بنات حواء


اول شي باركولي :icon28: نزلت من وزني 13 كيلو وصلت وزني المناسب والحمدالله


بس عندي مشكله وشوي مضايقتني:(


كيف احافظ على وزني العطله على الابواب والجمعات والسهر ووووووالخ


طبعا انتم عارفين ايش اقصد بلعطله يعني الاكل كيف تجي عطله وما اكل كندر وليز وسفن ولا قهوه وبسبوسه وووو


اشياء كثيره نفسي فيها يعني ايش السواة


من جد عذاب


بس جاتني فكره ايش رايكم كل اربعاء وخميس اكل الي ابيه وباقي الايام دايت انزل الي اكلته


تكفون انصحوني نفسيتي عذاب:22:عشان الاكل


شكلي راح ارجع لوزني ودبل كمان