زائرة

كل يوم كيلوووووو

علاج السمنة والنحافة

السلام عليكم

حبيباتي بنات حواء

الله يوفقها الي تدلني على رجيم او رياضه تنزلين كل يوم كيلووو

متحمسه وابي اشتغل عدل وبفايده

انا اكلي قليل ونادر بس وزني ثابت

والعب رياضه ساع ونص الى ساعتين بالنادي

تتوقعون كم لازم احرق عشان ينزل كل يوم كيلوو

وعطوني رجيم سريع

انتظركم الله يوفقكم يارب
9
1K

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

tima123
tima123
حبيبتي خطير انك تعملي ريجيم ينزلك 1ك باليوم صحتك اهم ونزلي وزنك شوية شوية

اما عن ثبات الوزن لاتردي عليه لا توزني ابدا قيسي بملابسك وبس

مع ممارسة الرياضة يتكون عضل (((شئ حلو))) وهذا هو الي مايبان على الميزان لكن يبان على الملابس والقياسات

ومووووفقة
(المهاااا)
(المهاااا)
رجيم اللبن والتمر و اللي ينزل من 4_6 كيلو بالاسبو لكن لاتوالين ليه فقط اسبوع وكثرررررررررررررررررررررررررررررري من الماء
15سنة
15سنة
في كثيير ريجيمات
منها 5كيلو ب 5 ايام
12x12

وكثير غيرها
وفي الريجيم اللبني ينزل 2 كيلو بيوم


اذا تبغينهم اكتبهم لك او اعملي بحث عليهم
رفيعةالشان
رفيعةالشان
up
"شادن"
"شادن"
15 سنه لو سمحتي الرجيم اكتبيه