أحرق 2500 كالوري؟؟؟:09::09:

لا القصة مو هيك
القصة انه كل جسم بيختلف عن الآخر
وكل ما حرقتي اكتر نزلتي اكتر
وكل ما حرقتي اقل نزلتي بوقت اطول

يعني مشي ساعة كاملة على وزن 80 بيحرق بحدود 200 سعر


ولتخسري كيلو واحد لازم تحرقي 7000 سعر
طبعا مو كله رياضة كمان تخفيف اكل بيختصر من السعرات

والكيلو هون المقصود فيه كيلو دهن صافي لا عضلات ولا ماء

ومتل ما حكيت كل جسم بيختلف عن الآخر