كم الوزن المناسب لي

هلا بك بسمة
الوزن المناسب لك في المدى 62 - 69
مادري بس بالنسبة لي
اشوف انه اذا صار وزنك 65 تكونين ميه ميه

تقريبا هذا اللي اشوفه الحمدلله
مشكورررره يا احداهن

مثلي انا وزني كان65 وطولي 165
وكانو يقولون عني دبدوبه

المهم
اذا انتي تبين النحف ويصير جسمك واو حلوو لمى يصير 60 بيطلع يجنن
65بيطلع فيييك لحم يعني مو نحيفه

وبالنسبه للوزن المثالي انا مااهتم له والله
لان الشكل بالوزن المثالي دبدوبه تصيرين!!!!

شكرا ياليان توي الحين رديت في احد مواضيعك اللي يتعلق بالرجيم

حبيبتى وزنك المثالى بالتقريب يفضل يكون نتيجة طرح 105 من طولك بالسنتيمتر
يعنى 169 - 105 =64 كيلو
ودة طبعا بالتقريب لان فية عوامل تانية بتاثر على الوزن زى سنك وحجم عظامك مثلا
اللة يوفقك