صباحكم خير يارب
بنات انا اسوي رجيم من نفسسي لاني مااحب ارتبط بنظام معين ...بسسسسرعه اتركه
انا افطر : توست بر + جبنه بيضاء قليلة الدسم + طماطم +نسكافيه طبعا الحليب منزوع الدسم والسكر بدون سعرات
واتعشى : ساندوش بر+ 2 بيض مقلقل بدون زيت + شريحة جبن بريد بدون دسم + احيان نسكافيه واحيان شاي
وامشي يوميا نص ساعه مشي سريع جدا
تتوقعون انحف عليه .................
كان وزني طبيعي .... واستخدمت حبوب منع الحمل جينيرا ....... وبشهرين طلعت من ال70 الى 81
مرررررررره متضايقه
كم انقص عليه وابي تجاربكم مع الاعشاب .... انا فصيلة دمي AB-
ووزني الطبيعي 63 .... طولي 163 وانا الحين 81
ساعدوني الله يوفقكم ولا يخيب لكم رجاء ...

نور القمرررر @nor_alkmrrrr
عضوة نشيطة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.



ام دنونه
•
رجيمك رررائع..
اتوقع تنحفين عليه ان شاء الله..
اذا تقدرين تتركين حبوب منع الحمل لانها هي اللي تسمن دبل..
استبدليها بغيرها طبعا خذي راي طبيبة النساء مو كذا بدون استشارة لانها انواع ويمكن بعضها ما يناسبك..
اعرف وحده زادت بعد حبوب منع الحمل كثيييير..
والله يفرج همك..
اتوقع تنحفين عليه ان شاء الله..
اذا تقدرين تتركين حبوب منع الحمل لانها هي اللي تسمن دبل..
استبدليها بغيرها طبعا خذي راي طبيبة النساء مو كذا بدون استشارة لانها انواع ويمكن بعضها ما يناسبك..
اعرف وحده زادت بعد حبوب منع الحمل كثيييير..
والله يفرج همك..

الصفحة الأخيرة
وينكم يابنات ؟؟؟؟؟؟؟؟؟ :(