السلام عليكم
اخباركم يا حلوووات
بنات لو استمر على هالنظام اسبوعين كم ممكن ينقص وزني .......؟
الفطور..شابوره +حليب
الغدا ..شريحتين لحم + نص خبزه بر
العشا ..عصير برتقال + زبادي
طبعا مع رياضة شد البطن و نص ساعه مشي :35:

رنوده القمر @rnodh_alkmr
محررة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

رنوده القمر
•
:angry2: اووووووبس




الصفحة الأخيرة