كم تتوقعون انقص ع هذا النظام .؟

علاج السمنة والنحافة

السلام عليكم

اخباركم يا حلوووات


بنات لو استمر على هالنظام اسبوعين كم ممكن ينقص وزني .......؟

الفطور..شابوره +حليب

الغدا ..شريحتين لحم + نص خبزه بر

العشا ..عصير برتقال + زبادي

طبعا مع رياضة شد البطن و نص ساعه مشي :35:
12
1K

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

رنوده القمر
رنوده القمر
:angry2: اووووووبس
**أم أنس**
**أم أنس**
تنحفين كثير تقريبا من 3الى 4كيلو بالاسبوع


الله يقويك
رنوده القمر
رنوده القمر
الله يعطيك العافيه يا ام انس
رند55
رند55
حسب جسمك اذ ينزل كثير
وبتصبرين علي الجوع والالالا
@الصــ 2ـــابره@
الله ينحفك من غير شر