ذا ليدي
•
ان شاء الله ينزل وبسرعه
*ملاذ* :
ان شاء الله بينزل بس لاتنسين الرياضه تساعد انه ينزل اكثران شاء الله بينزل بس لاتنسين الرياضه تساعد انه ينزل اكثر
اهم شئ الحركه والرياضه والمشي هيه باذن الله تسااااعدك كثييييييير
اذا كان وزنك قريب للمثالي ترى النزول يكون صعب في هالحاااله ويكون قليل مره
بس انتي جربي مانتي خسرانه شيء وان شاء الله تنحفين من غير شر
بس انتي جربي مانتي خسرانه شيء وان شاء الله تنحفين من غير شر
اناوجهه نظري ان اليوم المفتوح عندك يكون اكلك خفيف لانك لواكلتي كثيرراح تخربين تعب ثلاث ايام واشربي مويه كثيروسوي رايضه
والله يسهل عليك
والله يسهل عليك
الصفحة الأخيرة