انا وزني زاد بحملي 15 كيلو بس تصدقين فرحت بالزيادة هذي لاني نحيفه والان بعد نفاسي بسبع اشهر صار جسمي تمام وخايفة اني انحف.
<========= وحده متعقده من النحافة .

ينصح الأطباء بأن يكون متوسط زيادة الوزن أثناء الحمل لذوات الوزن الطبيعي ما بين 11 و 16 كيلوغرام . فالمحافظة على هذا المجال للزيادة في الوزن (يزداد للسيدات ذوات الوزن المنخفض ولمن تحمل بتوأم ، ويقل للسيدات ذوات الوزن المرتفع) تزيد من احتمال ولادة طفل يتمتع بالصحة والعافية وتساعدك في الحفاظ على وزن صحي أثناء الحمل وبالتالي تجنب المعاناة من زيادة الوزن بعد الولادة.
لذا
اذا كان وزنك طبيعى ينصح ان تكون الزياده ما بين11و16 كيلوغرام.
اذا كان وزنك مرتفع ينصح ان تكون الزياده ما بين 7 و12 كيلوغرام.
اذا كان وزنك منخفض ينصح ان تكون الزياده ما بين13 و 18 كيلوغرام.

منقول مع بعض التصرف....

الحب من اعماق القلب
هلا اختي يالله الله يعينا غير اننا نتعب حمل وولاده ورانا ننزل من هالوزن الزائد ...



همســ حب ــة
ياحليلك اجل مستانسه بزياده ماشالله ...زين اجل انتي اللي لاقيتها

:26:






باب الريان
هلا والله مشكوره على هالمعلومات الرائعه انا استفدت منها وانشالله باقي البنات كلهم ابيستفيدون...
اول مره ادري عن هالمعلومات....:26:

والله اني اللحين في الاسبوع 30 وزايدة تقريبا 10 كيلو والله يستر من 10 الاسابيع الباقية المهم اولد بسلامة وبعدين نشتغل على جسمنا

انا زاد وزني 14 كيلو..........وبعد الولادة بشهر نزل 10 كيلو


لان ولادتي كانت بعمليه وكانت نفسيتي تعبانه.........علشان كذا نزل بسرعه


وانشاء الله بسوي رياضه بعد شهر....... لانه الرياضه مسموحه لي بعد مرور ثلاث اشهر من العمليه


والله يعين الجميع