الطبيعي 8 ساعات
واذا زاد تجيك غلقه واذا قل نومك يجيك خمول
يعني 8 ساعات تكفي اربع بالليل واربع الصبح نوم متقطع انا عشان الصلاه ماتفوتني لاني اذا ماعودت نفسي ع النوم المتقطع وصرت انام متواصل صعب علي اصحى للصلاه فقلت اجزء ساعات نومي عشان اصلي بوقتها انام 12 واصحى 4 الفجر واكمل الصبح او الظهر
على حسب اذا كان في الليل احيانا 3 ساعات واكمل بالنهار 4 او 3 ساعات اما ان كان بالنهار 7 او 8 او 9 ساعات سواء متقطعه او متصله اذا نمت اكثر اتعب راسي يصدع ونفسيتي زفتعلى حسب اذا كان في الليل احيانا 3 ساعات واكمل بالنهار 4 او 3 ساعات اما ان كان بالنهار 7 او 8 او...
كثرت النوم يجلب الكسل
ام رجوان
•
انا انام ولله الحمد 24 ساعه طبعا امزح لونمت ساعتين متواصله خير وبركه انا عندي اثنين مايخلوني انام متناوبين الله يحفظهم
الصفحة الأخيرة
اللهم غارت النجوم وهدأت العيون وأنت حي قيوم لا تأخذك سنة ولا نوم يا حي يا قيوم أهدي ليلي وأنم عيني.