السلام عليكم لاحلى منتدى من متابعى المنتدى بس اول مرة اشاركم
عندى سوال للى عندها خلفية ياريت ماتبخل علينا
انا حابة ازيد وزنى ولقيت من هذا المنتدى خلطة بس غيرة فيها شوى
ابى اعرف كم سعرة في هذى الخلطة ابى احسب السعرات
الخلطة
مكوناتها
8ملاعق طحينه سائلة
وست ملاعق عسل
وكوبين حليب
وعشرين تمرة
2- بسكوت كندر
يطلع لى منها ثلاث اكواب باليوم
وخايف بعد من السكر احسها سكريات كثيرة
بنات الى تعرف ياليت تفيدنى وانا مشيت عليها اسبوعين يمكن واحس ان وزنى زاد بس ابى اعرف السعرات كم
والف شكر :(
ايلين 55 @aylyn_55
عضوة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
ايلين 55
•
لالالالالا ماصددق 50 مشاهدة ولا فية ردوود
صراحة حطمتوني يابناااااااااات ردوو الله يسعدكم:44:
صراحة حطمتوني يابناااااااااات ردوو الله يسعدكم:44:
الصفحة الأخيرة
كل عام وانتي بخير
اللهم صل على النبي