السلام عليكم ورحمة الله وبركاته...
بنات زي مو مكتوب في العنوان ابغى اعرف كم اخذ سعرره حراريه في اليوم عشان انقص 1 كيلو كل اسبوع
يعني 4 كيلو في الشهررر
ياليت تجاوبوني يا بنات بجد محتاجه الاجابه ربي يوووووووووووووفقكم
سارونه k.s.a @saronh_ksa
عضوة فعالة
كم سعره حراريه احتاج في اليوم عشان انقص 1 كيلو كل اسبوووع..؟؟ ياليت تساعدوني
20
21K
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
سارونه k.s.a
•
ااااااااااااااااب
الي اعرفة ياختي انك لو تمشي باليو على الاقل ساعة الا ربع مع نظام حمية جيد اضمن لك تنزلين اكثر ممكن كيلوين الى ثلاثة
الصفحة الأخيرة