كم سعره حراريه ف الهمبرجر والشاورما والسندوتشات؟؟

مسآآآء//صبآآآح آلوووورد:)

أخبآركم ياحلووووات؟؟


لو سمحتي يابنآت عندي استفسار وابغااااكم تساعدوني:27:
انا بحكم دوامي الجامعي اتناول الافطار الساعه 9 او 10صباحا
ويكون اما همبرجر او شاورما او اي سنتدوتش موجود أو بطاطس مقلي وعصير ماردينا توت:06:
والغداء يكون بعد صلاة العصر واحيانا يكون دسم واحيانا خفيف
ومااتعشى
واعمل رياااضه لمده نص ساعه4 أيام بالأسبوع:
وسوالي
كم سعره حراريه ف الهمبرجر والشاورما والسندوتشات؟؟
وهل نظامي معقول للتخسيس ؟؟
وكم سعره حراريه ف الجبنه المثلثات المروج وجبنة بوك السايله لأن أغلب اكلي جبن وشبس
لان دوختني هالمنتديات كل منتدى سعراااته غير:o بس انا أثققققق فيكم لآتخيبون ظني
وإللي عندها نظام حلو ينفع لدوامي ياليت تفيدني:06:
ولآتنسوني من دعواتكم الحلوة:35:
ودي ارجع بعد العيد للجامعه بلوك جديد:32:
تعببببببببببببببببببببببببببببببت من إستهزآء آلنآس فيني:06: