ليمونه79
•
السلام عليكم كيف الحال مشكورين على هذا الموضوع انا عمري28 ووزني كان 174 وصار150 والحين انا باديه رجيم التمر واللبن صارلي 3 اسابيع وان شاء الله انزل لو حتي 5 كيلو بالشهر ادعو لي ان الله ينحفني يارب
صباحكم عطر
والله كلامكم جا على الجرح
اليوم كنت صايمة وتقولين كأني وحده ماشافت خير
وربي اطالع نفسي بالمراية من الجنب وكاني دينصور حجم عائلي
الله المستعان
انا عمري 23
ووزني 80
وراح ابدا معاكم
والله كلامكم جا على الجرح
اليوم كنت صايمة وتقولين كأني وحده ماشافت خير
وربي اطالع نفسي بالمراية من الجنب وكاني دينصور حجم عائلي
الله المستعان
انا عمري 23
ووزني 80
وراح ابدا معاكم
مو بس رجيم لازم رياضه علشان يصير اسررررع
انه مشيت اليوم نص ساعه بالموووت ماحب الرياضه لكن غصبا علي شاسوى
يلا بنات يلا نبي نضعف قبل الاجازة
انه مشيت اليوم نص ساعه بالموووت ماحب الرياضه لكن غصبا علي شاسوى
يلا بنات يلا نبي نضعف قبل الاجازة
ياحبيباتى
احسن رجيم اخبركم به الرسول صلى الله علية وسلم
وانا ولله الحمد والمنة جسمى رشيق
وكثير يسالنى عن كيفية محافظتى على وزنى من سن 22 الى الان ووزنى واحد لم يتاثر ماشاء الله من حمل اوولادة
وهو اننى لااكل حتى اجوع (اي حتى احس انى ابدوخ من الجوع اذهب وااكل مايقوم به جسدى بدون تفريط
مثلا قمت الصباح ولم احس بالجوع لااكل الا الساعة 2ظ واخذ فنجال قهوة المغرب
والعشاء اذاكنت حسيت بالجوع اكلت واذا لم احس انام بدون اكل
يمر على احيانا وجبة واحدة باليوم
ثم تتعودين على قلة الاكل
احسن رجيم اخبركم به الرسول صلى الله علية وسلم
وانا ولله الحمد والمنة جسمى رشيق
وكثير يسالنى عن كيفية محافظتى على وزنى من سن 22 الى الان ووزنى واحد لم يتاثر ماشاء الله من حمل اوولادة
وهو اننى لااكل حتى اجوع (اي حتى احس انى ابدوخ من الجوع اذهب وااكل مايقوم به جسدى بدون تفريط
مثلا قمت الصباح ولم احس بالجوع لااكل الا الساعة 2ظ واخذ فنجال قهوة المغرب
والعشاء اذاكنت حسيت بالجوع اكلت واذا لم احس انام بدون اكل
يمر على احيانا وجبة واحدة باليوم
ثم تتعودين على قلة الاكل
الصفحة الأخيرة