اكلت ٥ملاعق رز مكشن هل يضر برجيم ارجو الرد❤اكلت ٥ملاعق رز مكشن هل يضر برجيم ارجو الرد❤
لا مايضر طالما تمارسين تمارين رياضيه وتتحركين
والافضل انك ماتحرمين نفسك من الرز كلي منه بإعتدال وحاولي تعملينه بدون زبده ولا زيت
علماً بإن السعرات الحراريه في ملعقه رز مطبوخ بدون زيوت ولا زبده = 20 سعره حراريه
والافضل انك ماتحرمين نفسك من الرز كلي منه بإعتدال وحاولي تعملينه بدون زبده ولا زيت
علماً بإن السعرات الحراريه في ملعقه رز مطبوخ بدون زيوت ولا زبده = 20 سعره حراريه
الصفحة الأخيرة
الله المستعان
مشكووووووووره