شكرا اختي

مرحبا اختي ..

انا وزني كان89 وطولي 168

ولما رحت للاخصائي اعطاني نظام 800 كالوري ..
وقالي رح تنزلي كل اسبوع 2.5 كيلو ..

بس انا ما مشيت علية .. كسلانه

الله يوفقنا