كم لك تدخلين هالقسم ووش استفدتي منه ,,

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة:27:

اليوم وانا اتصفح بصراحه مره علي نكات لهم سنوات بالقسم :eek:

فكرت لحظات هم ما نحفو من ذيك الايام والا مثلي ينحفون ويسمنون :35:

عشان كذا قلت نغير جو ونسولف ونقول وش استفدنا وليه الي مثلي ترجع ترجع ..

بالنسبه لي ادخل هالقسم من عمر ولدي الكبير 7 سنوات تقريبا او اقل بشهور ,,
وصراحه اعترف لهالمنتدى بفضل كبير علي الله يرحم والديها ماذكر منهي بس اول مرحلة رشاقه لي

كانت من هنا حقيقة وكانت شاي ( بابونج اكليل الجبل رجل الاسد وشاي اخضر ) >> بكميات متساوية في كوب واصب عليها مويه حاره واصفيها واشرب كوبين باليوم كوب اذا رجعت من الكليه وكوب قبل لا انام ,,

هذي جلست عليها 6 شهور ونحفت يمكن 12 كيلو مع تخفيف بس .. مو رجيم وكنت احاول امشي على خفيف ,,

وبعدين حملت وجبت نمبرتو وما سمنت اطلاقا بلعمس كنت رشيقه اكثر بس بعد النفاس سمنت من الفله والوناسه انا من النوع الي فله اكل هم اكل ماعندي وسط ,, المهم زدت لي شوي مو كثير ,,

ماجيت هنا بس اذكر نحفت بالسعرات ,,

رجعت هنا ووزني 72 والله يرحم والديها ويجزاها خير سارة صاحبة المركب جيت وسويته بحذافيرة حقيق نزلت 20 كيلو
خلال شهرين كان رجيم جدا ممتع ,,

كان نكي مدام ماما الي بتابع قصتي ,,,

والحين بعد سنتين من المركب طبعا بعده زدت مباشره لاني كنت عظاااااااامه زدت 5 كيلو وبقيت حولي سنه ونص 57 الي 59

لو زدت صرت 60 وانقص ما اجلس ,,
ولي الحين من الصيف تعرفون الصيف سفر وسعه صدر ومن مطعم لمطعم زدت 6كيلو :35:

والحين راجعه بخفف .. والله يعين ,,

المنتدى هذا صراحه انا ممتنه له جدا ..جدا الله يرحم والديهم الي قايمين فيه,,,

بأنتظار تجاربكم حبايب ..