الجادل الي حلاهاغي @algadl_aly_hlahaghy
عضوة جديدة
كم محيط بطنك
السلام عليكم بنات عندي لكم سؤال كل وحده لو سمحتو تقول لنا محيط الخصر او بصراحه اكثر محيط الكرشه البطن والله اني متعقده من بطني انا محيط بطني 43 وسويت تمارين وامشي وتاركه الرز واحس اشوي نزلت تقريبا نصف سم
23
3K
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته :اختى الفاضلة لا تتضايقين من كبر بطنك أنا مريت بنفس معاناتك بعد ماجبت المولود مارجعت بطنى كما كانت محيط البطن 30المهم صرت اسوى تمارين المشى واهم شى تمرين البطن والخصر واخلط انواع من الاعشاب مكونه من اكليل الجبل والزعتر البرى والبابونج مقدار ملعقه اكل من كل واحد واغسله بمصفاه ليطيح التراب ثم يوضع بكوب الشاى السفرى مدرى وش اسمه هههههه او زمزميه شاى صغيره وويوضع الماء المغلى مقدار كوب كبير ويترك ينقع لمدة نصف ساعة ويشرب بعد الوجبة وحاولى بدون سكر مع الستمرار ع تمرين البطن اكثر شى ولا تشربى الماء مع الاكل او بعدة فهاذا خطى انا كنت اسوى المنقوع قبل مااحط الغداء اخلص غداء واغسل المواعين واشرب المنقوع وبعد اهم شى تكونين ع طول تشفطين بطنك اكثر وقت ممكن مثل ونتى جالسه علشان تتقلص عضلات بطنك وماتاخذين شهر اذا استمريتى صح راح تشوفين الفرق الحين انا بطنى رجعت احسن من اول بكثير ومعلش ع الطاله ماقدرت اختصر وارجوا الدعاء لى بالصبر ع مااصابنى من مرض ولك الشكر
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته :اختى الفاضلة لا تتضايقين من كبر بطنك أنا مريت بنفس معاناتك بعد ماجبت المولود مارجعت بطنى كما كانت محيط البطن 30المهم صرت اسوى تمارين المشى واهم شى تمرين البطن والخصر واخلط انواع من الاعشاب مكونه من اكليل الجبل والزعتر البرى والبابونج مقدار ملعقه اكل من كل واحد واغسله بمصفاه ليطيح التراب ثم يوضع بكوب الشاى السفرى مدرى وش اسمه هههههه او زمزميه شاى صغيره وويوضع الماء المغلى مقدار كوب كبير ويترك ينقع لمدة نصف ساعة ويشرب بعد الوجبة وحاولى بدون سكر مع الستمرار ع تمرين البطن اكثر شى ولا تشربى الماء مع الاكل او بعدة فهاذا خطى انا كنت اسوى المنقوع قبل مااحط الغداء اخلص غداء واغسل المواعين واشرب المنقوع وبعد اهم شى تكونين ع طول تشفطين بطنك اكثر وقت ممكن مثل ونتى جالسه علشان تتقلص عضلات بطنك وماتاخذين شهر اذا استمريتى صح راح تشوفين الفرق الحين انا بطنى رجعت احسن من اول بكثير ومعلش ع الطاله ماقدرت اختصر وارجوا الدعاء لى بالصبر ع مااصابنى من مرض ولك الشكرالسلام عليكم ورحمه الله وبركاته :اختى الفاضلة لا تتضايقين من كبر بطنك أنا مريت بنفس معاناتك بعد...
حبيبتي مشكوره علي النصيحه خلاص ابي اخلط الخلطه
الصفحة الأخيرة
لكن ان شاء الأخوات يفيدونك