Hajar04
•
ممكن تشرحو بالتفصيل ريجيم دشتي أرجوكم بدي أنحف مليت من وزني والله وزوجي بيجرحني بكلامه مليت والله مليت
نصيحه اذا ماكنتي من محبين اللحوم بكافة انواعها من لحم احمر وسمك ودجاج وروبيان وتونه لا تفكرين في دشتي او اي رجيم بروتيني اطلاقاً
انا كنت ماشيه على نظام حساب السعرات الحراريه مع رياضه خفيفه وزومبا وبان النحف على جسمي نسيت خلال كم المدة المهم اني كنت مرتاحه نفسيتي واكل اللي نفسي فيه بكميه معقوله
وقررت اجرب دشتي من كثر ماسمعت تجارب حلوه وانه ينحف وينحت الجسم وارقام خياليه بالاسبوع او الشهر توصل 20 كيلو وقرأت الرجيم من موقع دشتي وتشجعت
جربته وللاسف ماقدرت اكمل 4 أيام نفسيتي تعبت و تدمرت ومعدتي تعبت وجسمي يرجف
واول ماوقفت دشتي ارادتي للاكل وحساب السعرات اختفت وجاتني شراهه وفجعه قويه جدا جدا للاكل حتى الاكل اللي ماكنت اكله كثير صرت اكله واتلذذ فيه وطول الوقت اكل كأني مسجونه عن الاكل لا اله الا الله
واذا تبحثين بالنت بتنصدمين في كثير صار معهم رد فعل عكسي بعد ماوقفو دشتي ورجع الوزن اللي نزلوه وفوقه زياده لان دشتي مو نظام حياه ماتقدرين تستمرين على نظام بروتيني دقيق طول عمرك
والرجيم البروتيني مثل دشتي او اتكنز و دوكان لازم تعوضين نقص الفيتامينات بحبوب وضروري جدا الانتباه للكميه وشرب ماء طول اليوم لانه خطير لو تجمع بجسمك حمض الكيتون اللي ينتج من كثرة اللحوم وغير كذا احتمال الاصابه بمرض النقرس
انا عن نفسي انصحك تختارين رجيم مريح ومناسب مدى الحياه مثل حساب السعرات الحراريه او النقاط مع الرياضه وبتلقين نتيجه مثل دشتي وافضل
انا كنت ماشيه على نظام حساب السعرات الحراريه مع رياضه خفيفه وزومبا وبان النحف على جسمي نسيت خلال كم المدة المهم اني كنت مرتاحه نفسيتي واكل اللي نفسي فيه بكميه معقوله
وقررت اجرب دشتي من كثر ماسمعت تجارب حلوه وانه ينحف وينحت الجسم وارقام خياليه بالاسبوع او الشهر توصل 20 كيلو وقرأت الرجيم من موقع دشتي وتشجعت
جربته وللاسف ماقدرت اكمل 4 أيام نفسيتي تعبت و تدمرت ومعدتي تعبت وجسمي يرجف
واول ماوقفت دشتي ارادتي للاكل وحساب السعرات اختفت وجاتني شراهه وفجعه قويه جدا جدا للاكل حتى الاكل اللي ماكنت اكله كثير صرت اكله واتلذذ فيه وطول الوقت اكل كأني مسجونه عن الاكل لا اله الا الله
واذا تبحثين بالنت بتنصدمين في كثير صار معهم رد فعل عكسي بعد ماوقفو دشتي ورجع الوزن اللي نزلوه وفوقه زياده لان دشتي مو نظام حياه ماتقدرين تستمرين على نظام بروتيني دقيق طول عمرك
والرجيم البروتيني مثل دشتي او اتكنز و دوكان لازم تعوضين نقص الفيتامينات بحبوب وضروري جدا الانتباه للكميه وشرب ماء طول اليوم لانه خطير لو تجمع بجسمك حمض الكيتون اللي ينتج من كثرة اللحوم وغير كذا احتمال الاصابه بمرض النقرس
انا عن نفسي انصحك تختارين رجيم مريح ومناسب مدى الحياه مثل حساب السعرات الحراريه او النقاط مع الرياضه وبتلقين نتيجه مثل دشتي وافضل
الصفحة الأخيرة