مشكورررين لكل من تفاااعل في الموضوع
بس صراحه استغربت من بعض البنات اوزانهم حلووه مشاء الله ودي اسئلكم لييه تبيون تنحفوون زياااده
اناااا عند ي مشكله في وزني انه مااايتحرك ابد والله احياناً ماكل غير وجبه في يومين او اغلب اياامي صوم طبعاً مافطر فطور ثقيل خفايف بس وبنات عمي مشاء الله لما يسوو دايت على طوول ينزل الوزن يعني كل مااقبلهم يكونو نحفااانين اكثر وانا اجلس مسنترره في الستين هذا اذا مااا زاد
مناير999
•
والله ترددت اكتب وزني اخاف احد يعرفني وانفضح لوووووول
اوزانكم ماشاءالله حلوه ليش الطمع حافظوا عليها وبس
لان الرجيم لما تتركون يزيد الوزن
اوزانكم ماشاءالله حلوه ليش الطمع حافظوا عليها وبس
لان الرجيم لما تتركون يزيد الوزن
طيف ورهف :
كثر طلوع الدرج يسبب التهاب الركب امشي افضلكثر طلوع الدرج يسبب التهاب الركب امشي افضل
معلووومه جديده والله
المشكله ان الشقه صغنونه لو امشي فيهااا بدوخ من صغرهااا:09:
المشكله ان الشقه صغنونه لو امشي فيهااا بدوخ من صغرهااا:09:
وزنى 61 وهدفى 55 وأذا قدرت 50
ما فيه رجيم معين يعنى تخفيف أنا ما أحب الحلويات والشبسات مررره نادرنا أكله والمشروبات الغازيه أكره ما أحبه
والرياضه أمشى بحوشنا نص ساعه وتمارين الاخت دلوعه الى نزلته بهذا القسم
وبعض الاحيان أشرب شاهى أخضر أو شاهي الضيافه
ما فيه رجيم معين يعنى تخفيف أنا ما أحب الحلويات والشبسات مررره نادرنا أكله والمشروبات الغازيه أكره ما أحبه
والرياضه أمشى بحوشنا نص ساعه وتمارين الاخت دلوعه الى نزلته بهذا القسم
وبعض الاحيان أشرب شاهى أخضر أو شاهي الضيافه
الصفحة الأخيرة
ياااااارب يتحقق الحلم
من شهر جربت الشاي الاخضر ومشي نص ساعه
بين شوي بالشكل لكن الوزن لا :(
بواصل ويارب يحقق حلمي من غير شر