السلام عليكم
كيف حالكم ؟؟
انا من فترة وأعاني من الكرشه، بالرغم إنه مش متينه، لكن الكرشه مخربه
عليّه ، وانا كل مره امشي وأوقف المشي، وقريت وايد شغلات عن الكرش
وشو لازم أسوي، وإذا كان سبب انتفاخ البطن من الغازات، فالسبب
الرئيسي الضيق والتفكير اللي يحول هذا الشي لغازات ومن بعدها كبر حجم
البطن، يعني ما يعتمد فقط على الاكل او قلة الحركة ..
وأنا عاد أخاف من شي اسمه حبوب، ولأني طفرت خذت حبوب من الاشياء
الطبيعية ( شاي اخضر، شاي ابيض، جرفة، حلبة، زنجبيل، فلفل احمر، قرنفل ... )
من شركة NewChapter وأسم الحبوب Diet and energy حبة الصبح وحبة الظهر وانا من يومين استخدمها
أما اليوم الصبح خذت حبه وحسيت بعمري بموت من سرعة ضربات القلب عندي ..
حطيت ألف سبب وسبب وماقدرت اتنفس .. والحين قريت موضوع وحبيت اتأكد او إن اي وحده فيكم عندها فكره
إنه هالحبوب قاعده تكسر الدهون اللي في الجسم وبالتالي تزيد من ضربات القلب ..
وانا قلت بوقف الحبوب فترة وعقب برد آخذ حبة بس الصبح وبشوف ..
بنت الهاشمي @bnt_alhashmy
عضوة فعالة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
حرام تضرين نفسك استخدمي الاشياء الطبيعيه لنفسك عليك حقحرام تضرين نفسك استخدمي الاشياء الطبيعيه لنفسك عليك حق
حبيبتي في اشياء طبعيه تشيل الكرش ليش تستخدمين شي ما تعرفينه
انا اعرف وحده عنده اربع عيال وماشاء الله ما كأنها حاملت وولادة بسبب استخدامها لشي واحد اللي هو انها كل صبح تشرب كاس مويه دافيه بدون اي اضافات وماشاء الله مافيها بطن
انا اعرف وحده عنده اربع عيال وماشاء الله ما كأنها حاملت وولادة بسبب استخدامها لشي واحد اللي هو انها كل صبح تشرب كاس مويه دافيه بدون اي اضافات وماشاء الله مافيها بطن
حرام تضرين نفسك يالغاليه
اشربي كل صبح عالريق كوب ماء فاتر ومعصور عليه نصف ليمونه ولاتاكلين شي الا بعد نصف ساعه
وكل يوم سوي تمرين يشيل الكرش نهائي
اهم شي الاستمرار
اسندي ظهرك عالجدار واشفطي بطنك داخل
وارفعي ايدينك فوق وخلي ارجولك على اصابعك وشدي نفسك بقوه وعدي لل100
كرريها اول ماتصحين وقبل لاتنامين
وراح تدعيلي
اشربي كل صبح عالريق كوب ماء فاتر ومعصور عليه نصف ليمونه ولاتاكلين شي الا بعد نصف ساعه
وكل يوم سوي تمرين يشيل الكرش نهائي
اهم شي الاستمرار
اسندي ظهرك عالجدار واشفطي بطنك داخل
وارفعي ايدينك فوق وخلي ارجولك على اصابعك وشدي نفسك بقوه وعدي لل100
كرريها اول ماتصحين وقبل لاتنامين
وراح تدعيلي
اختي استخدمي الروب قبل الوجبات يعني اول ما تصحي كلي زبادي ولواكتيفيا يكون افضل وقبل الغداء واحد وقبل العشاء واحد واذا تقدري بس يكون عشاك روب فيكون افضل وشوفي النتيجة وادعي لي
الصفحة الأخيرة
والله ياحياتي ارميها باقرب زباله حياتك مي رخيصه لهالدرجه عشان تتهاوني فيها
الكرشه تروح بالاشياء الطبيعيه رياضه شفط زنجبيل شاي اخضر
بس والله هالادويه مافيها الاالضرر والمصايب اسمعي نصيحة اختك واترررررررررررررركي الحبوب