كوب حلبة كم فيها سعره حرارية؟؟

اللهم اغفر للمؤمنين والمؤمنات الاموات منهم والاحياء
سبحان الله والحمدلله والله اكبر عدد ماذكره الذاكرون وغفل عنه الغافلون
استغفر الله الذي لا أله الا هو واتوب اليه
اللهم اصلح ذريتي وذراري المسلمين

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

1 كوب حليب كامل الدسم = 155 سعرة حرارية

50 غرام ( ربع كوب ) فول سوداني محمص او مملح = 292 سعرة حرارية

1 ملعقه كبيره حلاوة طحينية = 120 سعرة حرارية