بسم الله والصلاة والسلام على رسول الله
حبيباتي حبيت أفيدكن بهالكورس لاعشاب النفاس لصاحبته أم خالد الهاجري
والله يسهل علي وعلى.كل الحوامل ويقر عيوننا بشوفة النونوات بصحه وعافيه وأمن وأمان يارب ..
اللهوم : مقوي عام للنفساء , يشد الظهر ,مطمث , مدر للحليب ...
التمر باﻻعشاب : مفيد جداا للتقوية العامة
الحسو : يقوم بتدفئة الرحم لطرد الهواء الذي قد يكون قد ذخل الى الرحم خﻼل الوﻻدة او غيرها ...كما انه مفيد لتمييع الدم و بالتالي يسهل خروجه دون مغص او غيره ...
هذا هو العﻼج المعروف خﻼل النفاس و لكن هل يكفي ؟
الكثيرات يتناولن فقط اللهوم او المردود ...طوال النفاس ظنا منهن ان هذا هو العﻼج المناسب للنفاس مع ان اللهوم يعتبر باﻻساس مقويا عاما و مدرا للحليب ...يعني ليست به خواص فعااالة جداا لتنظيف الرحم ...
و كذلك الحسو و التمر الشئ الذي يحبط الكثيرات ...فها هي قد التزمت بهذه اﻻدوية ..و لكن عند انقضاء النفاس فوجئت بظهور اﻻفرازات و ارتخاء المهبل و غيرها من اعراض الخراب ..او العﻼمات على ان العﻼج كان غير فعال او ناجع ..
لذلك نضيف الى كورس النفاس
شاي اعشاب : منظف فعال للرحم , يشد اﻻربطة الذاخلية للرحم باﻻضافة الى البطانة ..., يعمل على شد عضﻼت المهبل , فعال لتفادي اندﻻق البطن من بعد الوﻻدة ...
السفوف : مفعول مضاعف لتنظيف الرحم
الغسول : للتضييق الخارجي و القضاء على الفطريات و اﻻلتهابات ...
و يمكن اضافة العديد من الخلطات الى الكورس كخلطة القهوة المنشطة و التحاميل المهبلية ...الخ
خواتي في نقطة مهمة ﻻبد من اﻻشارة اليها
النفساء ﻻ تستعمل اي بخور او كبو ...ﻻن العادة اي بخور خاص للنفاس يتكون من مواد قابضة ...و المواد هاذي تحتوي على زيوت طيارة تتصاعد بمجرد حرقها فترتفع و تذخل الى الرحم ...
و ممكن تسوي تيبس او تجلط للدم الي داخل فما ينزل او ينحبس... و هذه تعتبر من اهم اﻻسباب التي تؤدي الى الفقرة او تاخر اﻻنجاب او اﻻلتصاقات ...ﻻ قدر الله
لذلك تجنبوا اي خلطات كبو خﻼل النفاس او الدورة ...و يمكن استعمالها بعد توقف الدم تماما
حببياتي
بالنسبة ﻻدوية النفاس فاهم شي هو شراء اﻻعشاب من حواج ثقة و نظيف ... و شوفي بنفسك طريقته في تخزين اﻻعشاب ..عشان تتاكدين من صﻼحيتها ...
لخلطات تصلح لمدة سنة تقريبا اذا حفظت بشكل جيد و بعيد عن الرطوبة بس غالبا ننصح باستعمالها خﻼل فترة ﻻ تزيد عن 6 اشهر
اما خلطة التمر فصالحة لمدة شهرين تقريبا ﻻنه بعدين يصير يابس و مو حلو
ول شي اﻻعشاب ما تحفظينها بالتجميد ..اتحطينها في علبة سيراميك او اي علبة محكمة اﻻغﻼق و غير شفافة .و اتخلينهم في كبت بغرفتج مثﻼ بالتكييف يعني ما اتخلينها بجو حار حيل
تنظيف اﻻعشاب : البذور اول شي اتحطينها في منخل و تنخلينها عشان يطير الغبار ..ثانيا اتحطينهم في صحن كبير ابيض و اتنظفينهم شوي شوي اتشيلين الحصى , الشوائب , البذور نفسها الي فيها خراب او شكلها مو مضبوط
اﻻعشاب الورقية : تنخلينها بالمنخل عشان الغبار ثم تفرشينها بالصحن و اتشيلين الشوائب ..اذا اﻻوراق نفسها عليها غبار حيل ممكن اتعرضينها لبخار الماء و اتنشفينهم بالشمس او على اﻻستشوار
اذا الكمية الي عندج كبيرة ممك اتجهزينها كلها و تعلبينهم في برطمانات و تحفظينهم بنفس الطريقة الي قلت لج ..تستعملينهم خﻼل نفاسج و ايضا بالدورات الشهرية الي بعده
و ممكن تعطين خواتج او صديقاتج ..
الخلطات صالحة لمدة سنتين من تاريخ اﻻنتاج
السﻼم عليكم
اختي بالنفاس تستعمل المراة المجموعة الكاملة التي تخص هذه الفترة و تشتمل كما بينت في السابق :
على
- خلطة لهوم
- خلطة حسو
- خلطة تمر باﻻعشاب
خلطة غسول
- خلطة سفوف
- خلطة القهوة
- شاي اعشاب
تقسيم برنامج النفاس
:
من اليوم اﻻول الى اليوم العاشر :
اللهوم : تلهم ملعقة متوسطة يوميا
التمر باﻻعشاب : يؤكل يوميا
الحسو : يضاف بشكل يومي الى الشوربة او العصيدة
ابتداءا من اليوم الخامس : شاي اﻻعشاب بشكل يومي
من اليوم العاشر الى اليوم العشرين : السفوف : يستعمل بشكل يومي
الحسو : مرة كل يومين
شاي اﻻعشاب : يستعمل يوميا
خلطة القهوة : تستعمل يوميا
من اليوم العشرين الى اليوم الثﻼثين : السفوف : يستعمل يوميا
الحسو : مرة كل 3 ايام
شاي اﻻعشاب : مرة كل يومين
خلطة القهوة : حسب الرغبة
من اليوم الثﻼثين الى اليوم اﻻربعين : السفوف :مرة كل يومين
الحسو : مرة او مرتين
شاي اﻻعشاب : يمكن استعماله مرة كل يومين او اﻻستعاضة عنه بشاي الزعتر او الدارسين و غيره من اﻻعشاب المفيدة للنفاس
الغسول : يستعمل بشكل يومي
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
اول شي نبتدي فيه :
اللهوم :
حلبة نجدية
حبة سودا قصيمية
رشاد
عنزروت
كركم
زنجبيل
خولنجان
فلفل اسود
تاخذين مقدار فنجان قهوة من كل نوع اﻻ العنزروت ملعقة شاي صغيرة /الكركم 3 اعواد / الزنجبيل عرق واحد / الفلفل اﻻسود ملعقة شاي صغيرة
تحمص الحبوب تحميصا خفيفا على النار بدون زيت ..ثم تجرش او تطحن بالمطحنة الكهربائية ..يعني اتكون مجروشة مو بودرة
الكركم و الزنجبيل و العنزروت دقيهم بالنجر يا ما يتفتت
تخلط كل العناصر و تحفظ في علبة محكمة اﻻغﻼق
الطريقة :
من بعد الوﻻدة مباشرة تلم ملعقة متوسطة من اللهوم ..و يستمر عليه مدة 10 ايام فقط من تاريخ اول استعمال بمعدل ملعقتين متوسطتين في اليوم الواحد
بالنسبة لطريقة اللهوم انا ذكرتها في الموضوع و هي ملعقة متوسطة من اللهوم تلهم يوميا على الريق مع كوب حليب دافئ ..
و يمكن تكرارها من مرتين الى 3 مرات في اليوم
.في اضافات تنضاف للهوم حسب عادات كل منطقة
اﻻضافات هاذي طبعا يا اما اتكون مقوية كالمغات و الماش ...
او مدرة للحليب كعود الحلبة او الشومر ...
او لتدفئة الرحم كالخولنجان و الفلفل اﻻسود و الكبابة ....الخ
و لو بجي احط لهوم كل منطقة اظن ان الموضوع هذا ما رح يكفي ...ﻻن المسالة متشعبة جداااا
و كل منطقة لها طريقتها و عاداتها في استعمال اللهوم
مثﻼ عندنا في الكويت المتعارف عليه ان اللهوم يلهم لهم مع كوب حليب او ماء
و بعض مناطق السعودية يضيفونه الى عصيدة التمر المعروووفة ...او عصيدة البر و يسمونه حسو
و لكن عموما اللهوم هذه هي مكوناته اﻻساسية التي ﻻ بد ان تجتمع فيه و ان نقص عنصر واحد منها فان فائدته
ستضعف ... و يمكن اضافة اي عنصر من العناصر اﻻضافية التي ذكرتها مسبقا ﻻضفاء نكهة او طبع خاص عليه
او لزيادة فعاليته
هل يمكن اﻻستغناء عن الحلبة في اللهوم ؟؟؟
واجهت حاﻻت كثيرة ﻻ يرغبون في الحلبة مع اللهوم ..و بامكاننا لستغناء عن الحلبة بس شرط تعويضها بعنصر
يماثلها في المفعول
و كما نعلم ان الحلبة : مدرة للحليب / مقوية / توصف لحاﻻت الضعف و النقاهة / فاتحة للشهية ...الخ
و الشئ الذي تتوافر فيه نفس خصائص الحلبة هو الرشاد + المغات
فبامكاننا اﻻستغناء عن الحلبة و تعويضها بكمية مماثلة من الرشاد و المغات المطحون ..
( اﻻذن هو نفس اللبان المر)
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
التمر المعبوج باﻻعشاب
اوﻻ التمر بغض النظر عن كل شي يعتبر افضل طعام للنفساء و لمن هم في فترة النقاهة لغناه بالبروتينات و السكريات ..و الفيتامينات الﻼزمة لتجديد قوة الجسم
فلذلك يلزمنا حوالي كيلو و نصف من التمر الجيد المنزوع النوى ( معجون التمر )
سمن غنم طيب ..و يمكن اﻻستغناء عنه و تعويضه بالزبدة العادية الغير مملحة لمن تعاف طعمه ..
اﻻعشاب :
حبة سودا
رشاد
بزر كتان
سمسم
و يمكنك اضافة ما تشائين من اﻻعشاب ...كبذور الكرفس او بذور البقدونس او الحلبة ...الخ
و لكن بالنسبة لي عدم اﻻكثر من اﻻعشاب يحافظ على مذاق التمر مما يجعله محببا و يمكن تناوله في اي وقت
كما يمكنك تقديمه لضيوفك ...
و بزر الكتان باﻻضافة الى انه مقوي للجسم فهو ممتاز لحاﻻت اﻻمساك و عسر الهضم التي تصيب النفساء في اول اﻻيام من بعد الوﻻدة
يعجن التمر بهذه اﻻعشاب باﻻضافة الى السمن او الزبدة ثم يزين باللوز المجروش او ممكن اتحطين عليه اقط ( بقل ) لمن تحب...
تناول معجون التمر :
الخلطة هاذي تاكلينها اختي في اي وقت من بعد الوﻻدة مباشرة الى اخر النفاس ...حسب الرغبة
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
مكونات السفوف
بالمقادير هاذي رح تطلع لج كمية كبيرة اتكفيج طول النفاس باﻻضافة الى الدورات الشهرية الي بعده ..و ما ياثر على الرضاعة طبعا
ﻻن نفس ما قلت لكم النفاس تستمر على اﻻدوية على قد ما تقدر ..يعني ممكن ﻻ 6 دورات شهرية من بعد النفاس ..
ﻻن جسم المراة الوالدة يحتاج وقت عشان كل شي يرد مكانه ...و الحوض ما يتسكر تماما اﻻ من بعد 6 اشهر الى سنة من تاريخ الوﻻدة ..
مكونات السفوف :
فنجان رشاد
فنجان محلب
فنجان حبة سودا
فنجان حلبة ( اختياري )
فنجانين (2) بذور بقدونس
فنجان بذور كرفس
نصف فنجان بذور لفت
فنجان ينسون
فنجان كمون
فنجان كرويا
فنجانين ( 2) فوة
فنجان دارسين
فنجان نخوة
نصف فنجان زنجبيل
ملعقة متوسطة عنزروت
حبة صغيرة مرة كبر حبة النخي
تنظف البذور جيدا ..ثم تحمص على نار هادئة بدون زيت ثم تطحن فورا باستعمال المطحنة الكهربائية الى ان تصبح نفس البودرة
ثم تحفظ في علبة محكمة اﻻغﻼق
اﻻستعمال : ابتداءا من اليوم العشر للنفاس ..طبعا رح تتوقفين عن استعمال اللهوم تبدئين بالسفوف الي ينظف الرحم نفس ما ذكرت
و الجرعة ملعقة متوسطة يوميا على الريق مع اي نوع سوائل
لﻼشارة السفوف هذا يصلح فقط للنفاس و كذلك شاي اﻻعشاب و الغسول
يتبع

أنثى ألماسيه @anth_almasyh
عضوة فعالة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.




الصفحة الأخيرة
مفيد جداا لتنظيف الرحم و في نفس الوقت فيه مواد اتحسن الهضم و اتخفف من الغازات ..و اهم خاصية فيه بعد انه يساعد على التخلص من الكيلوغرامات الزائدة الي تجمعت خﻼل فترة الحمل ...
و سوف اذكر المقدير باﻻضافة الى خصائص كل منها ...
و مكوناته كالتالي :
فنجان مليسيا : مهضمة , مضادة للتشنجات , تخفف اﻻم الطمث ..
فنجان لوف اﻻسد : الجزء المستعمل ..البتﻼت البيضاء مفيدة جداا لتنظيف الرحم من افرازات النفاس
فنجان اكليل الجبل : مضاد للتشنجات , منشط لﻼعصاب , مقو عام فعال , ﻻئم للجروح , مفيد في حاﻻت الوهن و الضعف , مضاد للعفونة , مسكن لﻼلم ...
فنجانين عنب الدب : قابض , مطهر , مضاد لﻼلتهابات و بخصة تلك التي تصيب المسالك البولية - التناسلية , ﻻ يضاهى في عﻼج السيﻼنات المهبلية و التهابات الرحم
فنجانين فرسيون ابيض : مقو , مضاد للتشنجات , مسكن لﻼﻻم , مبيد للجراثيم و الفطريات , للقضاء على جميع اﻻلتهابات التي تصيب الرحم المبيض ..المهبل ..و للتخلص من اﻻفرازات المهبلية و لتنظيف الرحم من افرازات النفاس
لتنظيم دورات الحيض و ازالة ما يعتري الطمث من شح او انقطاع و ما يرافقه من الم
فنجان ارقطيون : مقو, مضاد للعفونة , مطهر , لتطهير الجسم من الرواسب الضارة ...
فنجان مرقدوش : لتنشيط عمل العدة و اﻻمعاء للقضاء على كل اضطراب هضمي , للتخلص من التعب , النفخة , و الثقل في المعدة ...كما انه فعال لتصحيح كمية الطمث و يزيل اﻻمغاص الرحمية المرافقة ...
فنجانين بابونج : مقو عام , مصرف للغازات , فعال في *****ة المتاعب النسائية من اﻻم ترافق الحيض او تعسره ..كما انه فعال في تصريف الفضﻼت المسممة للجسم و يثير شعورا باﻻنبساط و الفرح و النشاط و العافية ...
فنجانين اذريون : مضاد لﻼلتهابات, مسكن للتشنجات , مطهر و مانع للعفونة ..مدر للطمث ..كما انه مفيد جداا للجهاز الهضمي
فنجان لسان الثور: ملين لﻼعصاب , مضاد لﻼلتهابات ..لتصريف اﻻنصبابات المائية ( اﻻوذيما ) يقضي على الكسل و يبعد الغم و يغمر بشعور من الغبطة و الفرح ..و مفيد لمن انهكه السهر
فنجان جعدة : مطهرة
فنجان ﻻميون : مطهر فعال و يقضي على
اﻻفرازات المهبلية و اللتهابات بكل انواعها
فنجانين ورق جوز : معدودة من افضل اﻻدوية للسيﻼن المهبلي
و هكذا نكون قد انهينا مكونات شاي اﻻعشاب
بالنسبة للشاي فطريقة استعماله كالتالي :
ملعقة كبيرة من اﻻعشاب توضع في ( مطارة / ترمس) و يصب عليها نصف لتر ماء حار ..ثم تشرب موزعة على طول اليوم خارج اوقات الوجبات ..
و يمكن ايضا مضاعفة الكمية لمن تحس باﻻم الطمث ..يعني تصبح ملعقتين كبيرتين من اﻻعشاب للتر ماء حار
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
الحسو
.و الحسو حاله كحال اللهوم يختلف حسب المناطق و العادات و حسب الظروف الطبيعية ايضا ...فحسو اهل المناطق الباردة يكون حارا ...(و حار ليس بمعني فيه فلفل واجد) انما مكوناته حارة تقوم بتدفئة الجسم ...
اما اهل المناطق الحارة فيعتمدون على الحسو الخفيف الذي ينعش الجسم و في نفس الوقت مقوي و يكون في اغلب اﻻحيان حلوا ..
و هذا ما نسميه الحسو المالح او الحار و الحسو الحلو ...
و الحسو ليس مجرد دواء ..انما هو مزيج من اﻻعشاب و اﻻطعمة المفيدة و المقوية للنفساء خصوصا ...
كما يعتبر وجبة مستقلة في بعض الدول ..و في بعض مناطق المملكة يسمى ( الرشوف ) او الحسو ..و في البعض اﻻخر ( عصيدة الحسو ) و في دول المغرب العربي يسمى ( حسوة ) ...الخ
و بالرجوع الى الكتب القديمة ﻻبد من ان نجد بعض الفقرات التي تم ذكر الحسو فيها ..و بيان فائدته في شد عضﻼت الرحم و الظهر و التقوية العامة ...كما انه فعال جدااا للرحم البارد و الماوي ..
و عموما الحسو كما ذكرت نوعين او ثﻼثة حسب المناطق ..سوف اذكر لكم بعض ما اعرفه من مكوناته ...
اوﻻ خواتي ابذكر لكم مكونات الحسو بعدين رح ارد على كل استفساراتكم
بالنسبة لمكونات الحسو المتعارف عليها
الرشاد / الحلبة / الكراويا / قرص القمر / الزنجبيل / الكمون / النانخة / فلفل اسود / ينسون / كركم / حبة سودا
و المقادير
فنجان من كل نوع اﻻ الزنجبيل و الفلفل اﻻسود فنضع حوالي ملعقة كبيرة من كل منهم
كل اﻻعشاب اتكون مطحونة او مجروشة اﻻ الرشاد و الحبة السودا ﻻن شكلهم يكون حلو بعصيدة الحسو
اﻻضافات :
طبعا كل وحدة اتضيف حسب رغبتها مثﻼ هناك من تضيف بزر الكتان فهو باﻻضافة الى طعمه المحبب يكافح اﻻمساك و يساعد على تحسين عملية الهضم
كما ان اضافه المكسرات كاللوز و الجوز تجعل من الحسو مقويا اكثر و غنيا بالعناصر الضرورية لزيادة القوة
طريقة عمل الحسو :
بعد تنظيف اﻻعشاب تحمص على نار هادئة ثم تجرش بالمطحنة
اوﻻ نضع الجدر على النار و نصب فيه حوالي 6 كاسات ماي .. و كاس سكر اسمر ( او ابيض حسب الرغبة ) ..نترك الماء يطبخ قليﻼ ثم نضيف فنجان من اﻻعشاب المخلوطة و تطبخ اﻻعشاب حوالي ربع ساعة
ناخذ فنجان طحين ابيض + فنجانين طحين اسمر و نحمصهم على النار بدون دهن الى ان يصبح لون الطحين اشقر
ثم نكب الطحين تدريجيا على الماء و اﻻعشاب ..و نحرك لتفادي تكون الكتل
يطبخ على نار هادئة الى ان يكتسب قواما ثخينا ..
يقدم مع السمن او مزينا بالمكسرات ( شرائح اللوز او الفستق الحلو ...الخ )
و هذه طريقة سهله ﻻعداد عصيدة الحسو
عصيدة التمر :
بنفس الطريقة فقط نضع 5 كاسات ماء و الكاس السادس ننقع فيه مقدار كوب من التمر المنزوع النوى + ملعقة صغيره دارسين بودرة
ثم نطبخ بنفس الطريقة
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
الغسول الخاص بالنفاس
بالنسبة للغسول الخاص بالنفاس فغالبا يتكون من مواد قابضة خفيفة ﻻن السفوف و شاي اﻻعشاب يساعدون حيل على رجوع المهبل الى وضعه الطبيعي قبل الوﻻدة ..و يكون استعمال الغسول في اخر اسبوع من اﻻربعين ...
و طريقة اﻻستعمال :
بعد تنظيف اﻻعشاب و طحنها تحفظ في علبة محكمة اﻻغﻼق ..
عند اﻻستعمال ناخذ ملعقتين كبيرتين من الخلطة ثم نقوم بغليها في لتر و نص ماء بعد ذلك تترك الى ان تبرد و تصفى و تستعمل كغسول مهبلي قبل النوم
المقادير
- فنجانين ذباغ
- فنجانين خزامى
- فنجانين ورد
- حوالي كوب من زهر لوف اﻻسد
- نص كوب فرسيون ابيض
- فنجان عرعر
- فنجان عنب الدب
- كوب بابونج
- نص كوب مريمية
- حوالي كسرة مرة + كسرة حلتيتة رطبة
اﻻعشاب هاذي تطحن بعد تنظيفها جيدا و تحفظ كما قلت في علبة محكمة اﻻغﻼق
طبعا هناك العديد من اﻻعشاب التي يمكن استعمالها كغسول مهبلي حسب الوﻻدات السابقة و درجة التوسع ...الخ
يعني الي لها وﻻدات متكررة رح تعتاز انها اتحط اعشاب قابضة اكثر كالعفص او اﻻرطا او نوى التمر او الشب اليماني ...الخ
في حين ان البكر او الي والدة بقيصرية ممكن تستعمل تركيبة بسيطة جدا للغسول كالبابونج او المريمية
و ممكن بشر صابونة المسك اﻻبيض لتحسين الرائحة
او استعمال المسك اﻻسود بعد الغسول و تنشيف المنطقة جيدا بفوطة قطنية
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
لخلطة الدلة .
هي تتكون من مجموعة من اﻻعشاب باﻻضافة للقهوة العربية و قهوة الشعير ..بس انا من خﻼل تجربتي في مجال اﻻعشاب ﻻحظت ان اﻻغلبية يفضلون الخلطة ابروحها عشان يتحكمون بالكمية الي يضيفونها لدلة القهوة ..فعشان جذي انا اجهز التحويجة حقت القهوة و بعدين كل وحدة اتخلط حسب ذوقها
بس عموما المقادير الي رح اذكرهم اتكفي حق كيلو قهوة ( و طبعا ممكن اتخلطين قهوة عربية / قهوة شعير / قشر قهوة ...) بكميات متساوية او حسب الرغبة
و الخلطة تتكون من : 2 م ك من كل نوع ( كل اﻻعشاب مطحونة مسبقا )
زنجبيل / دارسين / نونخة / رزنة / زعفران / شيبة / خولنجان / عرق الهيل / هليلج / مسمار قرنفل ..و شوي كمون و ممكن بعد اتضيفين شومر حسب الرغبة ..
طبعا كل اﻻعشاب هاذي ممكن تنخلط مباشرة مع القهوة العربية ( كيلو ) او ممكن اتضيفين ملعقة صغيرة لدلة القهوة
و بالنسبة للي ما تشرب قهوة ممكن تغليها ويا قشر قهوة او اتحطها ويا القهوة التركية ...يعني حسب الرغبة
بس اﻻفضل القهوة العربية ﻻنها باﻻضافة لكل ها اﻻعشاب ممتازة لطرد الهوا و للتضييق و للنشاط بشكل عام ..يعني تعطيج نشاط و حيوية اكثر ان شاء الله ﻻن اتعرفون الي بالنفاس تسهر و اتكون تعبانة فالقهوة هاذي مقوية بشكل خاص
و باﻻضافة لكل هذا فطعمها لذيذ و ممكن اتقدمينها لضيوفج و حلوة وقت الجمعات و الزوارات ...الخ
اذا باقي عندج اي ادوية من النفاس تقدرين تستعملينها بالدورة مثﻼ اللهوم و الحسو و شاي اﻻعشاب خلطة القهوة كلهم تقدرين تستعملينهم بشكل يومي
خلطة الغسول آخر يومين من الدورة فقط ﻻنها اتنشف
*ﻻ يحلل من ينقلها دون ذكر صاحبة الموضوع أو يتاجر بها دون أذن من صاحبه الكورس أم خالد
هذا كﻼمها نقلته عشان الحﻼل والحرام
.................................................. ...............
أتمنى تستفيد منه كل كروشة والله يسهل لكم وييسر وﻻداتكم يارب ياكريم
والله يجعله في ميزان حسنات
أم خالـــــــــــــــــــد
تحيااااااااااااااااااااااااااااتي