ماشاء الله اللي أعرفهم تشافوا
عليج بفيتامين سي من البرتقال والليمون والكيوي
واذا عندج مسبقا نقص فيتامين د فأحسن تاخذين مكمل فيتامين د من الصيدليه
وقدامج العافيه إن شاء الله 💕