عدنااا معكم من جديد
كوكتيل ( التفاح ، البرتقال ، الموز ، التمر )
تفاحتين
برتقالتين بو سرة
موزتين
6 تمرات
1- يقشر التفاح والموز والبرتقال ويقطع
2- ضعي الجميع بالخلاط واضافة الثلج حسب الحاجة
وبالعافية
كوكتيل ( التفاح ، البرتقال ، الموز ، التمر )
تفاحتين
برتقالتين بو سرة
موزتين
6 تمرات
1- يقشر التفاح والموز والبرتقال ويقطع
2- ضعي الجميع بالخلاط واضافة الثلج حسب الحاجة
وبالعافية
الصفحة الأخيرة
بحط اشياء جديدة مع الأيام