روح القصيـــد
بي ضيقه (ن) وبي هوجاس
........ جيتكن اشكي .. سوء حالي!


احتاج الفزعه لجل النوماس
....... متلونه كلي لعيونكن (برتقالي)


ضاقت بي عزومي ياناس
...... كل مابتدي انتهي شلي جرالي ؟


أكل بلا حساب ولا احساس
....... والرجيم اتذكره .. فوسط بالي


سمعو كلمتي ترفع لها الراس
......... اليوم ببتدي بقرار غير ميالي


اجيبها بحول الله وانا قوية باس
...... ماتنزل كلمتي لو تطيح الجبالي




دخلت من فتره وكتبت بيناتي وتركت المجموعه وخبصت وجبت العيد
قررت من اليوم وساير بإذن الله ببدء بدون لعب
وعشان احمس نفسي كتبت شوية ابيات بمزاج :27:


اليوم تغديت
5 روبيانات مشويه
ونصف بطاطا بالفرن

والعصر 2 تمرتين بالكاكاو

:09: الله يعين بالليل ومعزومه
danaa1429
danaa1429 •
الاسم
danaa1429

الطول:
160
الوزن قبل المسابقة
72
الوزن قبل اسبوع
66.9
الوزن هذا الاسبوع
66.5



نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
تخفيف وشوية تخبيص
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
والله مافضيت لها


هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
شاي ابيض+شاي اخضر
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
لا
أي ملاحظات على الإسبوع ( 6)
الحمدلله
ام همس888
ام همس888 •
ماشاء الله عليك روح القصيد تقولي قصيد حلو اجل سمعينا قصايد في رمضان وفي الرجيم ههههههههههههههههه
وحياك حبيبتي
رياح الغربة
رياح الغربة •
ام غـازي
ام غـازي •
بنات اظن ماراح افتح موضوع
دام فيه موضوع شامل للجميع